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《这不是你的错》:好好爱自己,愿你与这世界温暖相拥

2021-09-07 21:23:40


相信马丁也会用孩子真正需要的爱去爱孩子,给他鼓励,给他支持。


在我们的人生经历中,最大的不幸,就是来自于家庭的不幸。正如弗兰克说,“生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭。并且,这种磨难是可以遗传的。”


那我们该如何把这种不幸止步于此,打破这种遗传,不要再去伤害我们的孩子呢?


今天阅读《这不是你的错-如何治愈童年创伤》这本书给了我们最好的答案。本书作者是美国知名心理医师、知名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家贝弗莉·恩格尔。


无论遇到任何磨难,都可以找到解决的办法。我们要好好的爱自己,爱孩子,与世界温暖相拥。


第一,让慈悲心去化解磨难


弘一法师说“爱,就是慈悲。”让一颗备受伤痛的心灵感受到爱,感受到温暖,感受到鼓励和认同,这无疑是对他们最大的支持和治愈。


“你别过来,再过来,我就跳下去”这是电视剧《小欢喜》乔英子站在桥廊上说的一句话。


乔英子是一个听话的学霸,爸妈离婚后,妈妈一个人带着她。为了让妈妈高兴,早上吃海参,也不去参加课外活动。一切都是为了迎合妈妈的笑脸。


一个听话的学霸,为什么要去跳河呢?


乔英子是在妈妈“全包围式的爱”中长大,一切都听妈妈的安排。即便她彻夜失眠,大把得掉头发,也默默承受。最后谈及到了他热爱的理想,也遭到妈妈的反对。对心灵的伤害,触及到了极点,最终爆发。


书中说到,马丁是一位很努力,事业有成,自信十足的父亲。但当他看到自己儿子拿着得了D的成绩单回来,竟然气急败坏,破口大骂。


一个事业有成的父亲为什么失控,大骂自己的孩子呢?


马丁发现,自己骂孩子的语言,竟然和自己的父亲当初骂自己的语言,竟然一模一样。马丁的童年是不幸的,但更不幸的是,马丁受到父亲的虐待竟然重现在自己的孩子身上。


可见,马丁童年带来的羞耻感存在于他的大脑、身心,导致遗传到了他身上。贝弗利研究发现,对抗羞耻感唯一也是最有效的方法,就是沉浸在慈悲心之中。


再后来,乔妈妈用真正的爱认同了英子的志向,并支持了她。相信马丁也会用孩子真正需要的爱去爱孩子,给他鼓励,给他支持。


第二,接受自我和他人的悲悯


克里斯汀·聂夫说:“自我悲悯即坦然面对自己的痛苦并产生共鸣,在乎并善待自己,对那些痛苦和缺陷抱有客观,理解的态度,认识到这一切都是人之常情。”


有个这样的例子:弗洛伊德的油画《沉睡的救济金管理员》拍卖价高达2亿多人民币,当初这幅画在展出的时候,一对夫妻评价说,“天呐,这幅画怎么这么没有美感!”而画中的模特,那位胖胖的救济金管理员,当时正好在旁边,听到别人的批评后她说,“我知道自己不完美,但,谁又是完美的呢?”


这幅画的价值,的确不在体现画中人物的完美上,但是却因为人物的真实而变得身价数亿。


我有个朋友,她每次和老公激烈吵完架后,都会来到我家,和我哭诉她的痛苦,我耐心地做一个倾听者,也会送去安慰,也会帮她分析,找到她的问题点。偶尔她也会住在我家一宿,陪她聊天,陪她吃饭。最后,她都会高兴地离开。


在遇到任何问题,接受自己,善待自己,听取他人的一些建议。真实地做自己才是最正确的选择。


第三,爱他,就尊重他 给他自由


我们学会了爱,就要毫无保留地去爱我们自己,去爱我们的孩子,让他不再经历磨难。


著名赛车手,作家韩寒说,我所理解的生活,就是和喜欢的一切在一起。对于韩寒而言,他一直坚持着他喜欢的。


他对女儿的教育,是让女儿自己选择她喜欢的。当有问到韩寒,关于女儿的学习生涯规划时,韩寒的回答是:只要女儿把基础教育上完,其他的都要看女儿自己的想法。爱女儿,就要对女儿尊重。我想他女儿的幸福,也源于韩寒爸爸对韩寒的自由吧。


父母只是孩子成长路上的引路人,真正在路上前行的,是孩子。


即便孩子选择的路,布满荆棘,但对孩子来说,也是最广阔的路。


父母爱孩子,给她尊重和自由,就是孩子最大的幸福。


毕淑敏曾说:无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。


无论是对自己,还是对他人,都要充满慈悲之心。任何事情,都能被爱融化。好好爱自己,好好爱他人,与这世界温暖相拥。