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我要学会的情绪节制

2021-09-08 01:13:07


情绪表达分为外求与内求。



我要学会的情绪节制


我要学会的情绪节制


我要学会的情绪节制

情绪表达分为外求与内求。外求应当力图精准、有效和低频,过度的重复阐述是毫无进益的自我消耗,直至完全丧失行动力。内求时反复琢磨撕扯、发散,漫无目的和随时爆发皆无碍。

珍惜外求的际遇,如有经久疑难纠缠,于公域私域抒发时做好自我审视的准备,每一个与己各异的第三方视角都是脱离泥泞沼泽的机会——从认知到行动,伴随着问题的拆解与重构。

及其所之既倦,情随事迁,感慨系之矣。

我要学会的情绪节制


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