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最适合十一长假的国内徒步线路,我们帮你找好了

2021-09-27 11:55:22


©王家骏/图虫创意最热门的徒步路线是从扎尕那到卓尼大峪沟的三角石,全程62公里,需要3~4天,分正穿和反穿,你会很容易找到走此线路的向导和俱乐部。


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© wzkDREAM / 图虫创意
秋高气爽的时节,是时候来一场走出家门的徒步了!无论你想去看奔腾的江河还是巍峨的雪山,祖国的大好河山都能够满足你的愿望。
应群众呼声,我们精选了 中国 各地值得一去的 7条徒步线 ,趁秋光正好,一起出发吧~
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© 按快门的上善若水 / 图虫创意

| 云南 |
虎跳峡
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© 月色/图虫创意
金沙江 丽江境内 的这段旅程非常精 彩:在石鼓上演大逆转调头朝北,经过龙蟠到桥头一段的暂时平静之后,平缓宽阔的江面骤然收缩,变换成江峡中激流奔腾的雄壮之姿,而峡谷中的三块巨大岩石在传说中却是老虎借步跳过江面的落脚点。
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©嘎嘎不会飞 /图虫创意
虎跳峡景区被划分为 丽江 香格 里拉 两部分。两处设置基本类似, 丽江虎跳峡景区 在江边悬崖上开凿栈道,一直延伸到上虎跳石旁边的石桥。在栈道上走走基本没有难度,很适合举家出游。 香格里拉虎跳峡景区 则从低路旁修建楼梯,游人可步行下至江边近观上虎跳石,3条楼梯都有观景台可拍照。
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©月色 /图虫创意
如果你选择 徒步 ,在山间的 高路上即可开天空视角俯瞰到景区内的险景。要是想近距离欣赏虎跳石江景,也可在回程时到 低路9公里 处停留,下到江边去看最常在镜头中出现的上虎跳石。
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©月色/图虫创

· 徒步虎跳峡 ·
徒步路线分为 高路徒步 中虎跳 两部分(共1.5天),想走完全程的还可以从中虎跳继续进行到 下虎跳 (全程至少需要2天),经大具前往丽江。
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由LonelyPlanet《云南》指南提供

>①桥头(虎跳峡镇)→②中落于村(纳西 雅阁所在地), 2小时
第一段上山路可作为徒步热身,由于丽香高速 和丽香铁路的施工地都在峡谷另一侧的玉龙雪山西麓,这段徒步的远景即将变成盘山路上奔驰的汽车。约1.5小时上至高处后沿山路下行,继续30分钟即可下至纳西雅阁所在的 中落于村 。村中的水泥路可以通往上虎跳附近的低路9公里。
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© martinhosmat083 / Adobe Stock / 图虫创

>②中落于村(纳西雅阁所在地)→③二十 八道拐→④丫叉角村(茶马客栈所在地), 3小时
纳西雅阁客栈 向东,沿左侧小路 上行至小卖铺“28道拐加油栈”,这段路程约1小时。由此再上行15分钟,即开始这条线路最艰苦的一段 “二十八道拐” 。体力好的话,1小时可以到达海拔2670米的最高点“干岩房”,在这里可远眺到上虎跳石。随后开始下山,约1小时能到茶马客栈所在的 丫叉角村
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©tcwalden /图虫创

>④ 丫叉角村(茶马客栈所在地)→⑤本地 湾村(中途客栈所在地), 2小时
茶马客栈 出发,顺水泥路步行约1公里 后,顺指示牌走上山的土路,继续转入这条不显眼的小路。这段行程2小时内能走完,基本是狭窄平稳的山腰小道。再往前一路平坦,到达盘旋上至本地湾的水泥路。按照路旁标示上坡,便可进入 本地湾村
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©tcwalden /图虫创

>⑤本地湾村(中途客栈所在地)→⑥低路 20公里(Tina's所在地), 2小时
从中途客栈出来,先绕过 “一线天” 穿过龙洞水瀑布和观音瀑布,山腰平路到此终结。一小段上坡后,开始走坡度较大的下山路。第一段下坡之后,出现一个岔道口,寻找右侧的Tina's标志继续往山下走。树林中再有岔道口,沿左侧的道路继续行进,之后穿过草场上的铁丝网下山,到达低路20公里处的 Tina's (中峡国际青年旅舍)。
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©tcwalden/ 图虫创

>⑥低路20公里(Tina's所在地) ⑦中 虎跳观景处, 3小时
从Tina’s所在的低路20公里处往返江边 的中虎跳观景处如今有三条路,可以原路返回,也可以此下彼上。第一条路从最西段的张老师客栈下,也叫 “张老师小路” ,这条路较长,其中168级台阶的“勇者梯”呈45度,十分陡峭,上比下容易。
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©及及曦/ 图虫创
另一个选择是从望江客栈公路对面的 天梯客栈 前往,距离最短,但需要攀缘靠在石壁上垂直上下的“天梯”,恐高者慎选。最东侧一条石楼梯“一线天”,可经过一个观景台和“一线天”,向西迂回至 中虎跳石
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© photongpix /Adobe Stock /图虫

| 甘肃 |
扎尕那
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© 杜海鸣 / 图虫创
扎尕那 距离迭部县城28公里,曾经是 迭古道 (临潭到迭部)上的一个重要驿站,随着古道荒废,四个藏族村寨回归原生态。被高耸山石包裹的扎尕那有着茂密苍翠的森林、无限延伸的峡谷、广袤的青稞麦地、晨曦微明的寺院、晚霞浸染的山巅和云雾弥漫的垭口。
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© 柏锐 / 图虫创
扎尕那的 建筑 也很特别,房顶是鱼鳞般排列的松木板子,叫 “榻板房” 。在半农半牧区域,骑着骏马、手扬“喷”、赶着牦牛的安多汉子和捧着从地里刚摘下蔬菜的女子,都是路边常见的风景。
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© A-shley /图 虫创
从扎尕那出发有数条徒步穿越路线,最 短的是 扎尕那一日小环线 ,途经一线天——石林——石城——大峡谷,回到仙女滩,当天走完强度较大,可以走到石林后折返。沿途手机信号较弱,建议你用GPS导航或请当地向导。
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© 王家骏 /图 虫创
最热门的徒步路线是从 扎尕那 卓尼大峪沟的三角石 ,全程62公里,需要3~4天,分正穿和反穿,你会很容易找到走此线路的向导和俱乐部。
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© zest099 /图 虫创

· 重走洛克之路 ·
这条线路起点在 扎尕那 终点在 卡车沟 根据不同的起终点 需时3-4天不等,徒步路程约62公里,5月至6月天气较好,9月至10月可能有雨雪,但峡谷景色最美。
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© 方托马斯 /图 虫创

>第一天: 扎尕那东哇村→冬才营地,8-10小时
前半程属于 涅甘达娃神山公园 ,可乘坐区间车和骑马到达扎尕那石林, 往东前往大峪沟的方向,翻过四个垭口后到达 冬才营地
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© zest099 /图 虫创

>第二天: 冬才→安子库,8-10小时
早餐出发,翻越 喀拉克垭口 ,经大便石、奶子山到达 安子库 ,在这里 扎营。路程比头天更为艰险,有很多大上坡和急下坡,不过景色十分壮观。
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© zest099 /图 虫创

>第三天: 安子库→大峪沟三角石,5-6小时
当天只需翻越一个口,早晨8点出发的话,下午就可以到达 卓尼大峪沟旗布峡口 角石 ,结束穿越。
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© 方托马斯 /图 虫创

| 安徽 |
徽杭古道
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©宇天行/图 虫创
这是一条由安徽通往杭州的 古驿道 。千百年来, 困于山中的徽州人将丰富的物产输送到更富庶的浙江,于是一代代徽商应运而生。今天,古道的交通功能已淡去,摇身一变为驴友们探古访幽的热门徒步路线。全程20公里左右,需6个小时,线路比较简单, 难度低 ,堪称老少皆宜。
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由LonelyPlanet《安徽》指南提供
①徽杭古道西门 出发,很快就踏上了 传说中的1400级台阶,这条栈道全由长约2米的花岗岩石板嵌入石壁筑成,坡度并不令人绝望,持续攀登20分钟便可到达 ②江南第一关 。这是标志徽杭古道的最重要的关隘,也被认为是古道最险要的地方。
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© 谢文259/ 虫创
之后的古道会相继途经西寺飞瀑、摩崖石刻等景观,约30分钟到达 ③施茶亭 ,这里曾专供来往古道的行人歇脚,你也可以在此停留片刻打量一下亭子对面的佛掌峰,这也是整条古道风景最为赏心悦目的路段。
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© Hydrant/图 虫创
从施茶亭开始的路较为轻松,继续往前 约25分钟到达 ④黄茅培 ,之后有大约50分钟平坦的机耕路,从 ⑤下雪堂 ⑥上雪堂 为持续的上坡,因为山路较窄,需要约1小时才能到达古道的最高点 ⑦蓝天凹 ,这里地势开阔,可远眺群山。
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© 灵谷深藏/ 虫创
之后的路线大多下行,在林中步 行约45分钟便可到达景区的东大门 ⑧永来村 ,徽杭古道的徒步穿越到此圆满结束。
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© 谢文259/ 虫创

| 香港 |
麦理浩径
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©健忘的行摄世界 / 虫创
全程走完从 北潭涌 屯门 共100公里的 麦理浩径 ,需要背负重装徒步三至四天,有些路段令人咬牙切齿,但一路的山、海、城市风光又实在太能安抚人心,引人前行。
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由LonelyPlanet《1步》指南提供
东坝 位于麦理浩径第1段末端,距离起点北潭涌约9公里,放养在山上的牛群卧在路上。爬过一座小山头,便是青山环抱下的 浪茄湾 ,碧绿的海水随深度增加逐渐变为深蓝。继续朝西湾山前进,上坡路段陡峭,在山上翻转几乎一路都有山海风光陪伴。
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©健忘的行摄世界 / 虫创
在第2段终点 北潭凹营地 短暂休息,恢复体 力,接下来还要继续面对艰难的爬升。海拔422米的 牛耳石山 是麦理浩径第3段的第一个挑战,接着还要爬过 画眉石山 (海拔391米),翻过上坡路陡峭漫长的 鸡公山 (海拔399米),才能到达第3段的终点 水浪窝营地
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©Whitworth Images/Getty Images
接下来的路程既有车少林密的盘山公路,也有乱石丛生的土路,一路到达 狮子山郊野公园 ,能看到猕猴成群出现,还能听到野猪的哼哼声。
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©邹建彪 /图虫创意
麦理浩径最后两段多为水泥路,爬过郊游胜地 大帽山 ,所有的艰难路段均已走完。重装徒步者在山中和遛狗的郊游者擦肩而过时,若有人按下快门,想必是一幅很有故事的画面。
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© 陆曦 /图虫创意

· 香港,低调的户外宝地 ·
>港岛径
这条从 卢吉道 大浪湾 的50公里线路是香港四条长途远足线路中距离最短的一条,共分为8段,第8段中的 “龙脊径” ,曾被《时代周刊》评为 “亚洲最佳市区远足线路” 。如果计划当日往返的休闲徒步,可以走第1~3段路径,全程约18公里,如果你有一定的徒步经验并且还没走够,可以从第5段开始走完全程,约25公里,在毕拿山顶峰能俯瞰港岛南部风光。
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© 珠海黄药师999/ 图虫创意


>凤凰径
全程70公里的凤凰径是绕香港最大岛屿大屿山的一条环形线路,共分12段。线路的起终点是 梅窝码头 ,乘坐小巴和轮渡都能方便到达。凤凰径属于 难度较大 的徒步路线,尤其是前6段上下坡幅度很大,十分消耗体力,适合徒步经验丰富的旅行者。
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© ingusk /Adobe Stock /图 虫创意

>卫奕信径
赤柱峡道 开始,到 南涌 结束的 卫奕信径 全程78公里,穿越 香港8个郊野公园。这 条徒步路线分为10段,从港岛一直往北纵贯维港至九龙,终点几乎与深圳接壤,全程走完需要30~35小时。徒步卫奕信径能深入香港诸多未开发的 原始郊野 ,多数路段坡度较大,需很强体力。
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© 大瓶装小韭_ / 图虫创意

| 云南 |
梅里雪山
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© 丁丁旅行摄影1987 / 图虫创意
海拔6740米的梅里雪山主峰 卡瓦格博 是云南的最高点,也是最被尊崇的藏传佛教神山之一。卡瓦格博既是主峰的名称,也是以主峰为首的一群神山的统称,梅里则是在汉译过程中将错就错地取代了“太子雪山”,成为今日游人最熟悉的名字。
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© 还是深蓝 / 图虫创意
梅里 被雪覆盖的山峰超过20座,人人都以能看一眼它巍峨的雄姿为荣,尤其日出时云雾消散毫无遮挡的“日照金山”奇景难以得见,是许多人数次前来的理由。想要亲近雪山,可以徒步进入 雨崩村 ,或者上到 明永冰川
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© 远山的呼唤 / 图虫创意


· 徒步雨崩 ·
徒步雨崩的主流路线,是从西当温泉 出发,以雨崩上村或雨崩下村为大本营,探索冰湖和神瀑,再直奔尼农而出。
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由LonelyPlanet《云南》指南提供

>第一天: ①西当温泉→②那宗拉垭囗→③雨崩上村,6-7小时
全程约18公里。从 西当温泉 那宗拉 垭口 一路迂回上升,没有太多风景,埋头走路就好。途中有3个休息站,供应酥油茶、方便面和饮料。用废弃方便面桶搭成的“彩墙”颇有趣味。从垭口下到 雨崩上村 ,1个半小时足矣。
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© 原君 / 图虫创意


> 第二天: ③雨崩上村→④笑农大本营→⑤冰湖→⑥雨崩下村,7小时
雨崩上村 笑农大本营 约需2.5小 时,可在大本营的小卖部补充给养,之后一鼓作气到达 冰湖 。从雨崩上村往返冰湖约需6小时,建议当日最好赶往 雨崩下村 住宿,方便次日前往神瀑。
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© 原君 / 图虫创意


>第三天: ⑥雨崩下村→⑦神瀑→⑧雨崩下村,5小时
雨崩下村 徒步至神瀑整体难度比去 冰湖要小,坡度稍缓。走过一段平坦的林中路后,坡度渐升,直到 神瀑 。途中会经过许多经幡,切记不能从上面跨过,最好是撩起经幡后通过。
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©luke8028/图 虫创意

>第四天: ⑥雨崩下村→⑧尼农桥,4小时
道路坡度伴着雨崩河一路下降,峡谷风 光变化万千。从 雨崩下村 水渠 大约需要2小时,路中段紧贴雨崩河,请与河道保持距离。从水渠到 尼农村 1个小时多一点足矣,跨过澜沧江的尼农桥就到德维公路了。
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©路上一只虫/图 虫创意


| 北京 |
京西古道
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©QILINWUJI麒麟无极/ 虫创意
所谓“京西古道”,并非一条路或一个景点,而是指交织在北京西部地区的一张 古代交通网 。这些纵横交错的古道始于元、明时期,连接山西、内蒙古和北京,有运煤行商的商旅之途,有官府兴建的防御军线,也不乏礼佛朝拜的进香之路。
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© 高晨翔/ 虫创意
随着公路的修筑和铁路建设的兴起,这些翻山越岭的古道逐渐没落,如今我们只能循着山间的遗迹、被荒草淹没的“蹄窝”,去追寻曾经逶迤在群山里的这部 交通史诗
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© 摄影师162977011005131 / 图虫创意


· 徒步京西古道 ·
门头沟境内的京西古道遗存270公里,王平古道(北)、玉河古道(中)和庞潭古道(南)三条主线,分别从三家店、麻峪、庞村向东汇合于王平口。以下三条徒步线路,都集中在这三条线上,景色宜人,古韵十足又不失野趣,很适合留出一天寻古探幽。
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© QILINWUJI麒麟无极/ 虫创意


>王平村→峰口庵→圈门(玉河古道), 14公里,6小时
坐公交到 王平村 下,穿过一个桥洞,到岔路口沿左侧小路下到谷底,一直溯溪而行,就到花沟,山谷尽头有两处断崖,可借崖壁上的铁锁攀登而上。沿山路继续爬升,40分钟后可抵达此行最高点 峰口庵关城 。接着从十八盘山道下行,经三店村到达 圈门过街楼 。另外还有一种走法,是从峰口庵走新潭古道,经雷达站、龙潭前往潭柘寺。
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© 弘道笃行 /图 虫创意

>三家店村→牛角岭→王平村(西山大道北路), 18公里,7小时
从西山大道的起点 三家店村 出发,沿永定河西岸北行至琉璃渠村,穿过三官阁过街楼,往西到水峪嘴村,由此进入京西古道景区,爬升至 牛角岭关城 ,出景区经桥耳涧村进入韭园村。继续向西走过石古岩村,到达石佛岭古道,古道崖壁上有四块明代摩崖石刻。沿石阶下山,一路西行,经色树坟可达终点 王平村
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© 创作者154651188387997/ 图虫创意


>苛萝坨村→戒台寺→千灵山(庞潭古道、芦潭古道), 10公里,4小时
苛萝坨村 ,西行到娼妓桥,穿涵洞沿庞潭古道上山,穿过公路,沿左侧小路下行到 戒台寺石牌坊 。沿 芦潭古道 向南可达石佛村的摩崖石刻造像群,向西穿古松林可至戒台寺。欣赏完寺庙的古松辽塔,继续向西前往 千灵山景区 ,一睹北京最大石窟洞群。
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| 山西 |
太行八陉与国家森林步道
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© 行影不離 /图 虫创意
2017年11月,国家林业局公布 第一批国家森林步道名单 ,太行山与秦岭、大兴安岭、罗 霄山、武夷山的森林步道一起入选。5条国家森林步道沿途串起森林公园、自然保护区、湿地公园、国家公园、风景名胜区、地质公园等自然遗产地和古村、古镇文化遗产地。徒步者可沿自然小径、古驿道,欣赏具有国家代表性的自然美景。
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© 李林 /图 虫创意
太行山国家森林步道 河南、山西段,经过了焦作万仙山、修武云台山、陵川王莽岭、壶 关太行山大峡谷、平顺通天峡、黎城黄崖洞等景区,同时也串联了 太行八陉 等众多历史古道。
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© 杨柳岸Yeats /图 虫创意
八条古道从南到北分别为轵关陉、太行陉、白陉、滏口陉、井陉、飞狐陉、蒲阴陉、军都陉。每条要道深谷中都曾坐落着重要的关隘,其中名气较大的有军都陉的 居庸关 、飞狐陉的 平型关 、井陉的 固关 和太行陉的 天井关
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©松间白露 /图 虫创意
如今,一条条古道早已退出了历史的大舞台,公路、铁路取代了它们的作用,而户外运动爱好者却依然热衷 于踏上步道,把自己交给大自然
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©松间白露 /图 虫创意

这么多国内的绝佳徒步线路,

你去过哪条?

又有哪些在你的计划清单里呢?

快在评论区说说吧!

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