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冥想,做还是不做

2021-10-12 10:33:11


—冥想”同时,它能让你更健康、更快乐、更好地进行社交、提升你的自制力、改善你的大脑、提高你的效率.......研究证明它有用,有人持续做之后发现它有用;但自己坚持了一会就投降,也许是方法有问题,也许是时间不够,反正就是个人的问题。


不知不觉就持续复盘将近50天了。刚开始复盘,我并没有想那么多,只是认为,这个行为对于自己来说没有什么坏处,而且一群厉害的人都在做,他们复盘完都说好;那复盘一定是有好处,但是我自己未能察觉罢了。所以,我二话没说就跟着做了。

神奇的是,这让我得到了感恩的力量。我开始去寻找别人、生活身上的好,自己身上的好,而非一味地陷入比较当中。这让以前经常被负能量附体的我,慢慢地减少了抱怨。


但是,还有另外一件重要的事情,是很多人实践过,都说十分有用,而且还有研究表明,它的确很有用,但我却一直没有将它提上日程的。

那就是—冥想。

实际上,我自己坚持冥想一个月,觉得没有什么用就放弃了。就坚持了一个月就放弃的行为,就证明自己更需要修炼。

瑞·达利欧在许多公众场合提及到冥想,他认为冥想是他成功的最重要的因素,没有之一。它开始能使你安静、让你精力充沛、慢慢地它会开始去激发你的潜意识和创造力。而他已经冥想了42年。

李笑来在《财富自由之路》里面提及,“有没有提高注意力使用效率的科学方法?—冥想”

同时,它能让你更健康、更快乐、更好地进行社交、提升你的自制力、改善你的大脑、提高你的效率.......

研究证明它有用,有人持续做之后发现它有用;但自己坚持了一会就投降,也许是方法有问题,也许是时间不够,反正就是个人的问题。 我总觉得自己遇事冲动不冷静,所以我需要它。


我睡多睡少都会觉得精力不足,所以我需要它。

我需要每天输出,需要创造力,所以我需要它。

再一次体会到知道与做到之间的距离,但是未来的我不想再体验到。