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小儿推拿——“大长腿”穴位

2021-10-12 11:45:32


补脾经建议200下/次。


小儿推拿——“大长腿”穴位

中医上说

肾气充足的人生长发育较快

按揉肾俞穴

肾为先天之本

其功能是藏精

肾的精气是人体生长发育

生殖和住持其他脏腑正常生理活动的物质基础

从而促进生长发育

肾俞穴: 第2腰椎棘突下,命门旁开1.5寸的位置,按揉可起到补肾阳,促进生长发育的作用。

按揉足三里可以补气养虚

气血一通畅

摄入的营养就更容易被吸收

且帮助运动的发力

足三里这个穴位还有

助睡眠的作用

足三里: 膝盖下胫骨处四指,旁开一指的位置,按压可起到健脾胃、补气血、助睡眠的作用。

小儿推拿——“大长腿”穴位

力度: 动作轻快、柔和,在开始推拿前建议家长先抹一些润肤油,增加皮肤接触的润滑感,让孩子感受更舒适。每次选择孩子一只手做推拿即可。

时间: 孩子饭前半小时内或饭后半小时内不宜推拿。

频次: 2次/天,50-100下/次。补脾经建议200下/次。

小儿推拿——“大长腿”穴位