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面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

2021-10-12 14:38:43


没想到,安安突然站起来,手机一扔,大声说:”今天十一,放假了,平时天天上学,放假了也不让我好好玩玩…



面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

安安是个初一女生,从小性格温柔,是爸爸妈妈面前的乖乖女。妈妈说,不知为什么,安安最近好像完全变了一个人,很多时候都无法沟通。国庆节期间,安安本来约好和同学一起出去玩,放假前一天,同学突然告诉她,爸爸妈妈约了几个朋友家庭一起度假,所以不能和安安一起出去。安安放学回家,一声不吭回了自己房间。妈妈问她为什么,她说同学爽约了,明天不出去了。

第二天安安吃完早餐后,坐客厅刷着手机。妈妈说,安安,我们后面几天有安排,出去玩,看电影等活动,今天既然不出去,在家你先把作业完成,后面几天就轻轻松松玩。安安头也没有抬,继续刷着手机。妈妈又重复了一遍。没想到,安安突然站起来,手机一扔,大声说:”今天十一,放假了,平时天天上学,放假了也不让我好好玩玩……”妈妈说,“你这孩子怎么这样说话呢,妈妈说的不对吗?”安安更来劲了:“同学们都出去玩了,本来约好出去玩的,也去不了,凭什么我要留家里写作业,这公平吗,为什么呀!”说完冲到自己房间,把房门重重一甩,锁上房门,在房间嚎啕大哭起来。


留下妈妈一个人在客厅难受。她怎么也想不通,安安为什么突然变得不可理喻了。


其实,妈妈没有懂得,安安正处于人生的重要时期,青春期,而青春期孩子的情绪往往处于激情状态。


面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

什么是激情,激情是一种强烈的,爆发性的,为时短暂的情感状态。激情分为 狂喜和狂怒。处于激情状态孩子有一般表现为大喊大叫,无理取闹,歇斯底里的愤怒状态,或者不声不响,情绪激动,满脸胀得通红,甚至有危险的行为表现,比如跑到楼顶上去。


青少年的激情状态的特点

  • 比成人更激烈‌‌,孩子情绪爆发时,父母往往不能理解,为什么一点点小事,能引起孩子暴风骤雨的情绪爆发。
  • 表现更冲动‌‌,孩子处于激情状态时,出奇冲动,根本不计后果。
  • 更多发,相对成人,他发生的可能性更多,愤怒导致激情‌‌,狂喜导致激情,比如狂热追星,还有一种是激情犯罪‌‌,青少年在‌‌犯罪行为的过程中不计后果,脑子一片空白,当犯罪成为事实以后。‌‌他知道自己错了,‌‌就会拿起手机报警。

因此,‌‌激情状态很容易产生特殊事件,‌‌父母‌‌看到孩子处于激情状态,一定要妥善处理,‌‌否则就有可能出现不可预测的伤害事件,甚至灾难事件。


面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

青春期激情状态的心理特征

  • 情绪控制思维,‌‌这个时候的青少年没有理智,‌‌丧失了正常的思维能力,‌‌
  • ‌‌激情冲动,‌‌胆大妄为,行为失控,‌‌发生不可预测事件的几率‌‌大大增加。
  • 丧失对行为后果的预测能力,行为不计后果。
  • 听不见任何人的意见,包括对自己有利的意见‌‌。
  • 不讲理,‌‌无理智,无法律‌‌意识‌‌。
  • 任何‌‌极端行为都可能发生,‌。

因为激情状态具有以上特点,‌‌一旦孩子处于激情状态,处理不好,就有可能发生极端事件,引起非常可怕的后果。


激情产生的原因

从心理学和脑的生理结构上,激情产生有如下原因。


脑科学家认为,人类大脑由三部分组成,最里层是‌‌爬行动物脑,中间层为‌‌哺乳动物脑,‌‌最外层为人类脑,‌‌人类脑就是大脑皮层,大脑皮层是管理智的。‌‌比如,有人对你说,我们去抢银行吧,抢银行能拿到很多钱,拿到钱可以去做我们想做的事情。听到这个消息,你要不要去?你冷静思考,考虑了所有抢银行的后果,然后决定去还是不去,这就是理智。


人在什么情况下没有理智呢,‌‌当人们情绪激发,从人类脑跳跃到哺乳动物脑即情绪脑。情绪脑起主导作用。就像大猩猩,情绪激发,呲牙咧嘴,处于攻击状态。这时理智脑会被掩盖,只剩下情绪‌‌。


因此‌‌父母不要企图向发脾气的孩子讲道理,因为你越讲道理,‌‌孩子越激烈,‌‌只有当激情消退,情绪恢复到理智状态。‌才能清醒过来,这是‌‌一个脑功能的过程。


所以青少年‌‌如果情绪爆发,‌‌家长不要‌‌跟他讲道理,‌‌跟他对抗,‌‌或劝告他。此刻父母能做的是平复他的情绪,‌‌等情绪平复后再做别的事情。


面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

当孩子处于激情状态,作为家长,我们怎样应对?

  • ‌‌接受情绪,平复情绪,不讲任何道理,‌‌即使孩子‌‌百分之百错误,我们也不讲‌‌,接受孩子的一切情绪,‌‌因为每一个人‌‌都有情绪。


  • 陪伴孩子,保证安全,‌‌告诉孩子这是你的家,是最安全的地方,你可以尽管发泄,我陪伴你,‌‌你发泄多长时间,我就陪伴你多长时间,因为我是你最亲的人,‌‌告诉孩子愤怒发泄出来比压抑要好‌‌。


  • 倾听孩子解释,共情孩子感受‌‌,等情绪平复后,问孩子,你愿意告诉我发脾气的原因的吗?‌如果孩子愿意说,父母认真听,并且从孩子的角度理解他告诉ta:‌‌我现在知道了,你发这么大的火是有原因的,你感觉受不了了才发火的。让孩子知道你理解了ta的感受。


  • 和孩子协商策略,鼓励面对,‌‌在孩子完全平静之后协商如何应对‌‌难题‌‌,耐心听取孩子的意见,‌‌协商最佳方案,预测实施后,‌‌可能的后果,评估自己的承受能力‌‌。


  • 方案形成后,鼓励孩子自己面对自己处理,自己承担后果‌‌,在需要父母支持时伸出一只手。‌但是不要替代孩子去做。


面对青春期孩子情绪失控,父母该如何应对

如果‬做到‬这样,孩子感觉‬被理解,被‬接纳,被‬支持‬,在这个‬过程‬中‬,孩子‬就‬能‬一天天‬成长起来‬。