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孩子上课老是打瞌睡,怎么办?提高听课效率,家长只需做到这两点

2021-10-12 18:53:38


结语上课打瞌睡会严重影响到听课效率,所以,家长要注意调整孩子的作息时间,提醒孩子进行课前预习,并合理安排课间休息时间,这样做才能确保孩子听课的专注度。


孩子上课老是打瞌睡,怎么办?家长要做到这两点,分别是督促孩子养成早睡的好习惯、引导孩子做好课前准备工作。

督促孩子养成早睡的好习惯

孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足,有些孩子作业写得很慢,每天都要熬夜学习到很晚,而有些孩子则习惯于晚睡,哪怕已经完成了当天的学习任务,还要看电视或者玩手机到很晚,长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振,孩子上课容易犯困。所以,家长要督促孩子养成早睡的好习惯,一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业,提高写作业的效率;另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间,到点就要停止一切娱乐活动。

孩子上课老是打瞌睡,怎么办?提高听课效率,家长只需做到这两点

引导孩子做好课前准备工作

课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因,因为孩子听不懂老师所讲的内容,或者跟不上老师的讲课进度,就会觉得上课内容非常无聊乏味,进而产生困意。所以,家长要引导孩子做好课前预习工作,提前把教科书上的内容熟悉一遍,这样做就能更好地理解老师的讲课内容。

孩子上课老是打瞌睡,怎么办?提高听课效率,家长只需做到这两点

此外,课前准备工作还包括合理安排课间休息,因为有些孩子喜欢在课间写作业,大脑得不到充分的休息,下节课上就会因为用脑过度而出现打瞌睡的问题。还有些孩子喜欢到操场上玩个够,上课铃响以后才匆匆赶回教室,一旦坐下来听课,就会因为身体过度疲劳而忍不住地打瞌睡。所以,家长要提醒孩子在课间休息时间走出教室,活动一下筋骨,放松一下大脑和视神经,这样做就能达到提神醒脑的目的。

孩子上课老是打瞌睡,怎么办?提高听课效率,家长只需做到这两点

结语

上课打瞌睡会严重影响到听课效率,所以,家长要注意调整孩子的作息时间,提醒孩子进行课前预习,并合理安排课间休息时间,这样做才能确保孩子听课的专注度。