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美味与健康同享

2022-01-11 06:19:31


巴旦木又名巴旦杏,也有俗称薄壳杏仁,是新疆人民最珍视的干果,巴旦木营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍,巴旦木是新疆人民传统的健身滋补品。


很多人最烦恼的问题就是减肥的时候嘴馋啦,管不住嘴吃了零食,减肥成果重新归零。有没有解馋还不长肉的美食呢,巴旦木零食绝对算一个。巴旦木又名巴旦杏,也有俗称薄壳杏仁,是新疆人民最珍视的干果,巴旦木营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍,巴旦木是新疆人民传统的健身滋补品。

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民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说,红枣是女人养颜的武器,人称核桃是“健脑之神”,当两者相碰,除了味蕾的跳动,更是同时拥有颜值与智慧的利器。从此吃枣不吐核,吃核桃不剥壳,随时想吃就吃。

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馕饼是新疆的主要面食之一,维吾尔原先把馕叫做“艾买克”,直到伊斯兰教传入新疆后,才改成为“馕”的。馕的表面是撒了很多白芝麻的更加提高了它的香味,吃一口下去,满满是浓郁的芝麻香和其他配料的油香,蛋香,馕的原料都是非常健康的,所以家里不论是老人还是小孩都是可以放心的吃的。

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无花果干是把新鲜的无花果果实经过脱水风干以后得到的一种干果,它外表多为淡黄色,有自然香气,果肉韧性十足,撕开以后能看到大量籽。无花果干是一种养生食材,人们食用以后能调养身体。

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葡萄干含有丰富的天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素及人体所需的多种微量元素铁、钾、钙、磷、等营养成份。颜色尽量统一,没有黑斑;口感醇甜,不酸不涩的好。

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