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好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

2022-01-11 07:55:30


五‬、芝士牛肉饼‬1、准备‬食材:牛肉‬、菜椒‬、洋葱‬、芝士片‬、土豆‬、薄饼‬、生抽‬、蚝油‬、料酒‬、老抽‬2、芝士牛肉饼‬的做法:(1)土豆泥‬:土豆去皮洗净切片上锅蒸熟后放入碗中压成泥,加入适量的沙拉酱黑胡椒粉和食盐搅拌均匀。


孩子的早餐家长一定要重视,不仅要健康种类还要丰富孩子喜欢吃不挑食,今天小慧分享给大家七款早餐,不仅经济实惠而且好吃还不油腻做法简单学会了在家给孩子每天换着花样吃,孩子喜欢吃夸赞妈妈厨艺棒!

一‬、咖喱‬水饺‬

好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

1、准备‬食材: 水饺‬、咖喱块‬、鱼丸‬、土豆‬、胡萝卜‬、洋葱‬、青菜‬、蟹棒‬、生抽‬

2、咖喱水饺‬的做法:

(1)水饺提前解冻,土豆胡萝卜去皮切小块,洋葱切丁,青菜洗净备用。

小贴士‬: 水饺‬可以‬买‬手工水饺‬,也可以‬提前‬一晚上‬包好‬放入‬冰箱‬冷藏‬哦‬。

(2)锅中热油爆香洋葱,加入土豆和胡萝卜再加入生抽一勺翻炒均匀。

(3)倒入适量清水煮开,放入咖喱块煮五分钟左右,加入鱼丸和水饺继续煮至水饺漂浮起来。

(4)再放入蟹棒和生菜煮两分种即可出锅盛入碗中,做法简单营养美味孩子喜欢吃!


二‬、猪肉‬玉米粒‬馄饨‬

好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

1、准备‬食材: 猪肉‬、玉米粒‬、馄饨皮‬、鸡蛋‬、小葱‬、虾皮‬、紫菜‬、鸡精‬、生抽‬、香油‬、玉米淀粉‬

2、猪肉‬玉米粒‬馄饨的做法:

(1)猪肉洗净剁成肉馅,小葱切成葱花。

(2) 调馄饨馅‬: 碗中‬放入‬猪肉馅‬打入‬一枚鸡蛋‬,加入‬适量‬食盐‬、白胡椒粉‬、鸡精‬、生抽‬、香油‬搅拌‬片刻。

(3)再加入玉米淀粉、香葱、玉米粒继续搅拌均匀上劲备用。

小贴士‬: 玉米粒‬选择‬即食‬玉米粒‬即可‬哦‬。

(4)取一张馄饨皮包入适量肉馅收口包好,锅中水开下入馄饨煮至馄饨飘起即可。

(5)碗中底部放入适量的紫菜、虾皮、食盐、生抽、鸡精、香油再放入馄饨汤拌匀。

(6)捞出馄饨放入碗中撒上少许葱花点缀即可吃开了,营养美味做法简单早餐这样做孩子吃得香!


三‬、奶香‬红薯饼‬

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1、准备‬食材: 红薯‬、手抓饼‬、奶粉‬、白糖

2、奶香‬红薯饼‬的做法:

(1) 红薯馅: 红薯去皮切片上锅蒸熟入碗中压成泥,加入奶粉两勺和白砂糖搅拌均匀。

(2)手抓饼铺平后放入适量红薯泥摊平,从一头卷起来后等大均匀的块。

(3)依次放入烤盘中撒上适量黑芝麻,烤箱提前预热上下火200度烤15分钟即可盛入盘中开吃了,经济实惠营养美味老少皆宜。


四‬、香蕉‬燕麦饼‬

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1、准备‬食材: 香蕉‬、鸡蛋‬、燕麦片‬

2、香蕉‬燕麦‬饼‬的做法:

(1) 鸡蛋‬燕麦糊‬: 香蕉去皮切片,鸡蛋打散加入燕麦片搅拌均匀备用。

(2)电饼铛刷一层薄油,倒入鸡蛋燕麦糊,均匀的铺上一层香蕉片。

(3)待蛋液凝固后翻面再煎半分钟即可盛入盘中开吃啦,营养美味经济实惠小孩子们的最爱!


五‬、芝士牛肉饼‬

好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

1、准备‬食材: 牛肉‬、菜椒‬、洋葱‬、芝士片‬、土豆‬、薄饼‬、生抽‬、蚝油‬、料酒‬、老抽‬

2、芝士牛肉饼‬的做法:

(1) 土豆泥‬: 土豆去皮洗净切片上锅蒸熟后放入碗中压成泥,加入适量的沙拉酱黑胡椒粉和食盐搅拌均匀。

(2)牛肉洗净剁成肉馅,洋葱菜椒洗净切丁备用。

(3) 炒牛肉‬: 锅中热油下入牛肉馅翻炒变色,加入生抽一勺、料酒一勺、蚝油一勺、老抽半勺翻炒均匀。

(4)再加入洋葱丁和菜椒翻炒片刻即可出锅盛入盘中备用。

(5)电饼铛刷一层薄油,放入薄饼铺平,依次放入土豆泥、牛肉、芝士片折起来。

(6)开小火煎至饼皮变色即可出锅开吃啦,做法简单经济实惠营养满满孩子喜欢吃不挑食!


六‬、土豆‬馅饼‬

好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

1、准备‬食材: 土豆‬、饺子皮‬、青椒‬、火腿肠‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、五香粉‬

2、土豆馅饼‬的做法:

(1)土豆去皮洗去淀粉切丁,青椒洗净切丁,火腿肠切丁备用。

(2)锅中热油放入土豆小火煎至两面金黄,加入火腿肠和青椒翻炒片刻。

(3) 制作馅料‬: 再加入生抽一勺、蚝油一勺、食盐少许、白砂糖适量、五香粉半勺搅拌均匀备用。

(4)取一张饺子皮包入适量馅料收口包好轻轻按扁 ,平底锅刷一层薄油放入馅饼小火煎至两面金黄色即可出锅开吃啦,外酥里嫩营养美味全家都爱吃!


七‬、虾饺‬锅贴‬

好吃到舔盘的7款早餐经济实惠好吃还不油腻,孩子夸赞妈妈厨艺棒

1、准备‬食材: 大虾‬、猪肉‬、鸡蛋‬、饺子皮‬、小葱‬、黑芝麻‬、生姜‬、生抽‬、蚝油‬、十三香‬、香油‬、胡椒粉‬、食盐‬、料酒‬、淀粉‬

2、虾饺锅贴‬的做法:

(1)大虾处理清洗干净,猪肉洗净剁成肉馅,小葱生姜切好备用。

(2) 猪肉馅‬: 碗中‬放入猪肉‬馅打入一枚鸡蛋‬,‬加入‬适量葱花‬、姜末‬、生抽‬、蚝油‬、十三香‬、香油‬搅拌均匀‬备用‬。

(3) 腌制‬虾仁‬: 碗中‬放入虾仁‬加入‬适量的‬食盐‬、胡椒粉‬、料酒‬、淀粉‬拌匀‬腌制‬10分钟入味‬备用‬。

(4)取一张饺子皮放入适量的肉馅和一个虾仁中间捏紧包好。

(5)锅中入油下入锅贴小火煎至底部金黄,倒入适量清水盖上锅盖焖至没有水。

(6)出锅撒上黑芝麻和葱花点缀就可以开吃啦,特别好吃自己在家做经济实惠孩子喜欢吃我家孩子每周都要吃一次!

以上好吃到舔盘的七款早餐食谱做法大家有没有学会呢,欢迎大家来小慧评论区评论留言哦!