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失眠多梦、头痛头胀、目眩头晕?中医:调畅情志开四关,事半功倍

2022-01-11 12:51:15


通过对这四个穴位的刺激,来调畅你身体当中气血运行的状态,那么这时候人体的气血运行逐渐地恢复正常,而且顺利起来了,那么当然人体的情志自然而然的也会调畅,那么肝的血运和肝的气机流动都正常了,自然而然肝的疏泄功能也就正常。


中医认为,肝为五脏之一,五行属木,具有主疏泄、主藏血的功能 。肝气疏泄功能正常,则气血和肝脏功能协调,五志安和,就能保持正常的情志。如果肝脏疏泄失调时,就会出现失眠多梦、头痛头胀、目眩头晕等精神情志的异常。那么出现这种情况,我们又该如何去调理呢?

失眠多梦、头痛头胀、目眩头晕?中医:调畅情志开四关,事半功倍

我们中医认为出现精神情志的异常,主要以疏肝治疗为主 。而在人体穴位上,又有着“调畅情志开四关”的说法。

失眠多梦、头痛头胀、目眩头晕?中医:调畅情志开四关,事半功倍

1、合谷穴

合谷穴是“阳明大肠经”上的重要穴位之一,也是临床上常用的穴位之一。它在双侧手背,第1、2掌骨之间,第2掌骨的桡侧中点处,也就是我们所说的虎口。左右手上各有一处穴位。

合谷为大肠经原穴,属阳主表,取清走衰,宣泄气中之热,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功。

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2、太冲穴

太冲穴具有平肝熄风、清热利湿、通络止痛的功效,位于我们的足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处。同样的左右脚上各有一穴。

合谷穴跟太冲穴搭配,一手一足、一气一血、一阴一阳,非常的合适 。通过对这四个穴位的刺激,来调畅你身体当中气血运行的状态,那么这时候人体的气血运行逐渐地恢复正常,而且顺利起来了,那么当然人体的情志自然而然的也会调畅,那么肝的血运和肝的气机流动都正常了,自然而然肝的疏泄功能也就正常。这就是我们所说的“调畅情志开四关”。

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虽然刺激穴位可以达到疏肝的功效,但是效果相对来说比较慢,如果再加上这“三花”的话,那就要事半功倍了

1、白菊花 :白菊花具有清肝明目的作用,同时还有轻度的降压作用。

2、玫瑰花 :玫瑰花具有疏肝解郁的作用。

3、白梅花 :白梅花具有生津止渴、清热清肝的作用。

这三种花加在一起泡水喝,对于肝气郁结的人,非常的合适。

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另外提醒一下,用穴位调畅情志,每天养成点揉的习惯,可以帮助你疏肝解郁,对你身体的整体的气机调畅和气血运行状态是一个非常好的保养的方法。如果半途而废的话,那是真的一点效果都没有。