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泡面在这三种垃圾食品面前,都能称得上是营养品,很多家长还爱买

2021-05-04 20:57:45


日常生活中有哪些食物看起来有营养,其实孩子吃了很不健康?


在当下有更多的父母们开始注重起孩子日常的饮食摄入,尤其是对于零食类食品更是本能地排斥。但是不得不说,除了人们认知中“不健康”的食品外,一些被“伪装”得很健康的食品也并不适合孩子们食用。

比如说,方便面被大多数父母看成是没有营养的垃圾食品, 殊不知有些看起来有营养的食品却比方便面还不如。


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萌娃哭着要吃方便面,宝妈强势拒绝“不健康”,转身安利孩子吃火锅丸子

晓兰是一位很“讲究”的宝妈,尤其是在带孩子这件事上,她不允许孩子吃零食,尤其反对孩子吃泡面。一天,晓兰懒得下厨便偷偷给自己煮了碗泡面吃, 没成想原本睡熟了的小宝宝闻到泡面的香味居然醒了过来。

于是,小家伙哭天喊地地要吃泡面,晓兰虽然心疼宝宝,但是想到泡面没有营养就硬是没有给宝宝吃。为了安抚宝宝,晓兰从面碗里夹出来了一颗火锅丸子, “这是牛肉丸,宝宝你吃牛肉丸吧!这个可比方便面健康!”

牛肉丸的香味很重,小宝宝很快就发现牛肉丸确实比泡面好吃。看着宝宝很喜欢,晓兰更是接连着喂宝宝吃下了两颗牛肉丸。正当母子俩对着泡面和牛肉丸大快朵颐的时候,晓兰的老公下班回来了。


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晓兰老公调侃道,“你不是平时最反对孩子吃垃圾食品了吗?今天怎么就破戒了?”晓兰听后回答说, “泡面是我自己吃的,我给儿子吃的可是牛肉丸,这不算垃圾食品!” 听到晓兰这么说,晓兰老公噗嗤一下笑出了声。

“要说垃圾食品,你这牛肉丸可比泡面不健康多了!火锅丸子不全是肉做的,里面的添加剂比你想象得多得多!香精、明胶、色素……”还没等老公说完,晓兰就已经后悔了,“我真是太蠢了,早知道还不如给孩子吃进口面了呢!”


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为什么说方便面吃起来不健康?高油高盐躲不掉!

一桶面饼为85g的方便面中,盐的含量达到了6.6g,面饼中自带1.8g,调料包中含有4.8g;脂肪含量为21.6g,面饼中含有17.1g,调味包中含有4.5g。显然, 一桶面就已经接近人体日常摄入量的限量了。

再加上,面饼进行了油炸处理,其中的B族维生素也在这个过程中逐渐流失。可见,单纯地吃方便面确实很不健康。那么又是什么食物比方便面还不健康呢?


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日常生活中有哪些食物看起来有营养,其实孩子吃了很不健康?

1、火锅丸子

“牛肉丸”、“墨鱼丸”、“鸡肉丸”等等,这些听起来很有营养的火锅丸子是很多人吃火锅时的必点菜品。不过, 虽然火锅丸子味道不错,但是不得不说这和其中所含有的“添加剂”大有关系。

日本“食品添加剂之神”安部司曾经说过,人体长期摄入添加剂过多的话会增加身体负担,成人每天摄入量最好不超过10g,可见,火锅丸子对于代谢系统尚未发育成熟的孩子确实不宜多吃。


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2、蜜饯类零食

蜜饯类零食在日常生活中比较常见,各种果干也很受孩子们喜欢。有很多家长认为,这类零食不仅味道好吃,而且还是由水果制作的自然会很有营养。但是不得不说,这类零食并不如人们想象得那么健康。

而且,蜜饯的甜度很高, 这不仅会增加孩子龋齿的风险,还会影响孩子对于其他食物的喜爱。

从所含的物质成分来看,蜜饯中的糖分和含钠量非常高,属于典型的高糖高钠类食物,伤害孩子的消化系统,同时也会妨碍其他营养素的摄入。


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3、肉类烤肠

虽然市面上的烤肠都打着“纯肉”旗号,但是其实,看起来油滋滋的烤肠并非如人们想象得那般“纯”。

有很多的烤肠中肉类的含量很少,但是为了保证吃起来口感不错,商贩们便会大量地使用添加剂来调味, 如果是小作坊制作的肉肠,那么质量就更加无法得到保证。 尤其是街边摊子上的烤肉肠,虽然看起来很好吃很方便,但是却真的很不健康。

对于儿童时期的孩子而言,他们的消化系统发育得还不够完善,不健康的饮食摄入很容易增加消化负担, 同时也会影响到孩子身体的正常发育,所以在孩子的日常零食摄入方面,家长们有必要多留意一些。

大家对于孩子日常吃的零食摄入有哪些好的建议分享呢?