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白发拔一根长十根这是真的吗?不同位置的白发对应哪些不同的健康问题呢?真相在这里~

2022-06-22 22:06:58


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说冬道西

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随着现代社会竞争压力的不断增大,人们的工作节奏也不断加快,很多人被头发变白所困扰。 大家有没有发现,现在白发已经不再是老年人的象征了,很多身边的小伙伴,无论男女老少,不少人都出现了不同程度的白发…… 大家都知道,部分“少白头”人群是因为遗传因素导致,也可能是生活压力过大所致。 但你知道吗?不同位置、不同表现的白发,预示着不一样的健康问题得区别对待。 也经常听人说, 白头发拔一根长十根。那么,这种说法有科学依据吗?我们又应该如何预防白发呢? 别急,小圈儿这就带你去了解一下!



白头发拔一根长十根的说法是真的吗?


人们常说,白头发不能拔,因为“拔一根长十根”。事实的真相是:正常情况下,头皮毛发的数量其实在出生期就已经定型了,一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长,毛囊会减少,新生儿密度为1135/cm2,20-30岁为615/cm2,30-50岁为485/cm2,70-80岁仅为435/cm2,这也是老年人头发稀少的原因。 头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。头发的生长期为4-6年,退行期为2-3周,休止期约为3个月。每根头发都有自己的生长周期,拔掉白头发只会缩短这根白发的寿命,并可能在这个毛囊里长出新的白发。综上所述,拔一根长十根的说法是不科学的。 虽然拔掉白头发不会越长越多,但是拔掉白发会损伤发根,严重时会导致皮囊炎。


不同位置的白发对应着哪些不同的健康问题?


专家|中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华

(1)两鬓斑白:肝胆有问题

在头部两鬓斑白是脾胃受损的表现。这种情况下, 饮食要以清淡为主。 可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口干严重,还可适当吃莲子心茶和苦瓜。 当然,情绪不好也很容易引起上火。所以, 要放松心情,最好能参加一些可增加生活情趣的活动。


(2)后脑勺白发:肾气不足

后脑勺白发是膀胱病变的表现,常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。 因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以这一类人群不容易憋尿。 膀胱健康,尿液可以及时分泌,储存在膀胱并排出体外;若膀胱有病变,就会出现上述症状。


(3)前额白发:脾胃失调

前额白发表示脾胃不好,这样的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温。 还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿。脾胃问题主要是不良饮食习惯引起的,如:饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。 所以需养成良好的饮食习惯, 脾胃病患者可以多吃胡椒猪肚汤,生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以恢复健康脾胃。


我们应该如何预防白发?


(1)保持乐观,远离焦虑

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于头发乌黑韵华。 如果天天忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。 不管工作如何忙碌,建议保持愉快的心情。


(2)治疗疾病

积极治疗引起头发由黑变白有关的疾病。


(3)加强营养

在饮食上应注意摄入富含促进新陈代谢的维他命E、B族维生素、烟酸、及铁和铜等食物,推荐蛋白质成份高的鱼类及动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类等。同时, 要注意保持营养均衡,少吃辛辣、油腻、煎炸等食物,避免摄入过多的糖、油、盐等。


(4)合理洗头及梳头

每周洗发2-3次 ,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。 勤梳头也是一种物理按摩法 ,可加速毛囊局部的血液循环,使毛球部的色素细胞营养得到改善,有利于黑色素的分泌。


(5)适当运动,睡眠充足

建议每天至少花半个小时来运动。 足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢, 而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨一点之间。


(6)要避免损害

染发、烫发对头发会造成损伤。 建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。 特别是白发患者,应及时到正规医院就诊,明确病因,对因调理,才有防治的希望。


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主编|关芳

编辑|赵蔻蔻

视频|李庆波

维护|赵蔻蔻


部分内容来源:

新华网、人民日报、健康报 、生命时报


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