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冬天,你想冻成狗还是塑形成女神?——(50篇随笔计划之第三篇)

2022-07-01 19:59:45


户外跑是一场与自己独处的运动,一路上你可以迎着风,看着路边的人和风景,听着自己清晰的呼吸声,脑子里一阵天马行空地乱想,没有人来关注你,你只能关注自己的脚步,多经历几次锻炼以后,渐渐的你会感觉有股力量在源源不断的支撑着你自己,是的,那是来自你


现在动不动就低头看手机、刷朋友圈早成了大家生活的一种常态。

看的越多,心反而变得越浮躁了。想要沉静下来专注地做点简单的事似乎好难哦,如果你哪天实在烦了、厌了,跑步也许是个不错的选择。

户外跑是一场与自己独处的运动,一路上你可以迎着风,看着路边的人和风景,听着自己清晰的呼吸声,脑子里一阵天马行空地乱想,没有人来关注你,你只能关注自己的脚步,多经历几次锻炼以后,渐渐的你会感觉有股力量在源源不断的支撑着你自己,是的,那是来自你的能量,它会让你越来越坚定,充满自信!

我喜欢跑步,相信那些坚持跑步的人和我一样有这种感觉。

天冷以后,我就不高兴去户外跑了,改在室内锻炼也不错,各有千秋。没必要去跟那些老将们比拼,这是一种爱好,怎么调节自己看情况。

今天去健身房跑了4公里加一个极限战斗,燃烧了916.12个卡路里,跟教练一起酣畅淋漓地疯狂运动,出一身大汗,整个人感觉特轻松。

健身算是一种最公平的方式了,你在这方面付出了多少努力,你的身体就会回报给你多少变化。

那些拥有健美体型的人,从来不是靠天吃饭的,每一块肌肉和每一根线条都是用汗水精雕细作出来的,这也是一种正能量,我在努力中!

还是开头那句话,冬天这么冷,想继续冻成狗还是加入健身塑形成女神,随你!