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风湿性关节炎的症状与预防

2022-07-01 20:31:17


疾病症状蒋林峰/摄风湿性关节炎症状1晨僵这个症状是风湿性关节炎患者常见的症状,指的是早晨或睡醒之后会出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限,轻者起床或温暖后即可缓解或消失,重者甚至整日不缓解。


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风湿性关节炎


风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一,临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关,寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。


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蒋林峰/摄


风湿性关节炎症状

1

晨僵

这个症状是风湿性关节炎患者常见的症状,指的是早晨或睡醒之后会出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限,轻者起床或温暖后即可缓解或消失,重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。

2

关节肿痛

风湿性关节炎的另一个常见的病症就是关节的肿胀和疼痛。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重呈正相的关系,肿胀越明显,疼痛越重。

3

活动受限

当风湿性关节炎的病情严重时就会产生关节活动受限的现象,其受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。大约有90%的患者累及手指关节,尤其是近端指间关节容易发炎,一般远端指间关节极少受累。

4

关节畸形或强直

由于炎症关节肌肉、韧带及关节囊破环,关节会造成某种额外的变形,如鹅颈畸形、扣眼畸形等。



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叶建华/摄


如何预防风湿性关节炎

1

防止风寒湿邪侵袭

要避免受寒、淋雨和受潮,关节处要留意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。春季湿冷,要避免受风寒侵袭。

2

适量运动

平时要适当地运动,如保健体操、练气功、太极拳、漫步等,大有益处。运动能促进血液循环,提高机体免疫力,防止疾病的侵扰,减少关节疼痛,但切勿进行过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对关节的保护措施,才能远离类风湿性关节炎。

3

留意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。要注意营养地全面摄取,保证营养均衡。可多食苦瓜、丝瓜、豆腐、山药、青菜等,这些食物都有缓解关节疼痛的作用,还可以多摄入香菇、黑木耳等,提高机体免疫力,有效降低血液黏稠度,防止血液凝固等。也不能吃容易上火的食物,上火以后,四肢关节就越凉,反而加重风湿病变!

4

睡眠充足

中医认为, 合理充足的睡眠能使肝血充足,自然不容易因风邪而受病。 因此在春季应避免熬夜,保证睡眠时间。



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沈权

省级名中医,主任中医师,教授


出身于中医世家,毕业于黑龙江中医药大学,全国中西医结合风湿病专业委员会委员。擅长中医治疗内妇儿科疑难杂症和亚健康的中医调理,尤其擅长中医治疗风湿病、类风湿、强直性脊柱炎、心肌炎、胰腺炎、肝硬化腹水,肾炎等疾病。


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责任编辑: 蒋林峰

图文编排: 蒋林峰

修改:沈权医生

审核:白术  孙铁



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