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动图!羽毛球封网,重要得分拍

2022-07-01 20:44:17


▼封网-心态快速准备下一拍--“下一拍弄死你”精神一定要紧张集中!


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首先,咱明确一点:

羽毛球运动,不是狙击运动,不存在“一枪爆头”、“一拍子呼死你”的必要性。

有预见性,用谋略--“下一拍得分”,才是羽毛球具有观赏性与技巧性的体现。


所以,双打中后场杀球,不用非得得分;

当然,得本着得分的目标,去处理每一个球!

后场杀球,可以说是创造得分的一种手段——准“致胜拍”。

杀球后,前场队友封网这一拍,才是需要好好把握的“得分拍”。


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启动-时机

你遇见到对手要起高球了!
赶紧吧-小跳启动准备封网!


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封网-位置

左右位置:

这个不用多说,傻子都知道-球左人左,球右人右。
注意:有一只脚,尽量在中线位置,你懂的。


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前后位置:

一般站在左右半场中间,发球线的位置(T字形的位置)。当然,这个前后位置:与你的水平有关,与你搭档的水平有关。简而言之:你强,尽量往后;你弱,尽量往前,好好守着吧!


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到位-速度

减少步子,越少越好,尽量少于两步到位。


封网-准备
膝盖微弯

不要弯腰
抬肘是必须的!


保证两点:

一:高击球点,

二:在身前击球


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这几种球,你可以封


1.击球点在身前,且低于自己身高,封杀别墨迹!


2.击球点与身体处于同一平面,且高于自己身高,正手握拍封!


3.击球点低于自己身高,下蹲击球,不要弯腰!


4.击球点在身后,横向移动,让开球路,保护自己,让给队友跟进杀球。


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封网扑球-原则:

谁弱打谁

谁乱打谁


封网-发力

封网重技巧,不重力量,多利用手腕、手指发巧力,避免打理挥拍造成落点球路不准。


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封网-心态

快速准备下一拍--“下一拍弄死你”

精神一定要紧张集中!握拍一定要放松自如!


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