泛览天下

阅读,看尽天下事

年轻妈妈从失眠走到抑郁焦虑恐惧——康复之路

2021-04-06 02:42:16


当时偶尔也会有头晕胸闷出现,当我来转变思维来看这些躯体障碍的时候,知道它们又想来障碍我助我成长了,所谓我强他便弱,慢慢症状都消失了。


我是一个孩子妈妈,一个稍带点小性感的女性。我有份自我觉得还不错的工作。一家三口,和和美美,过着幸福的生活。然而,抑郁焦虑闯进了我的生活。

那是17年9月份,对,就是9月,我记得特别清楚,因为我刚刚拿到驾驶证。说起我生病的原因,回顾我从小到大的生活,直到离开父母,从没挨过他们的打骂。还有一个独立疼爱我的姐姐,所以我的童年生活不缺失爱。经过自我沟通后,总结出是为了孩子的教育,每天的作业监督。

考驾照是导火线,彻底点燃了这团积蓄已久的火焰。现在的孩子上小学开始,父母也是跟着一路学习过来的。我的性子比较急躁,每次面对孩子拖拉的学习态度,就忍不住的发火,甚至怒骂他。
等冷静下来后,又非常后悔,感觉对不起孩子。每天如此的反复无常,当时并没有感觉什么不对的。直到考驾照,每天早上5点起床练车,7点钟去上班,4点下班又去练习,然后周末也是没空闲。想想那段时间,不光是精神上的压力,身体上也是极其的疲惫。终于在8月底如愿以偿的拿到驾驶证。几天后,也不知道是驾照拿到太兴奋,还是因为身体原因,突然失眠了。

说到症状,从开始的失眠到后来的头晕,也就三四天的时间。晚上躺床上翻来覆去,就是不能入睡,精神特别亢奋,总在疑神疑鬼,觉得自己是不是得了什么绝症。后来头晕的特别厉害,就没去上班了,就怕出门会晕倒。
于是就这样整天处在焦虑绝望中,接着出现了心慌胸闷,严重的时候虚汗发抖,似乎要窒息的样子。每天浑身无力麻木呆滞,看着镜子里的自己脸色蜡黄眼睛无神,似乎所有的一切都抛弃了我。
一天早上,我觉得实在受不了,就跟老公说:我觉得我不行了,如果我离开了你要对孩子特别好。老公听完就说了一句:不要胡思乱想,你出了什么事,这个家就散了。然后在我不同意的情况下,硬带我去了医院。

几转周折,最后去了市里的精神卫生医院,填了几张表格,结果是轻中度抑郁和中度焦虑。以前我从来不关心这方面的,还以为像感冒一样,药吃吃很快就会康复。
吃了一个月,躯体症状减轻了些,我想药物可以不吃了,然而医生说,这个药,得吃半年到一年时间。吃了三四个月的样子吧,我跟医生说,我便秘,脱发严重,然后医生让我减药,直到停药,停药后,各种症状又是齐齐而至,这个过程是很是复杂,不过好在坚持下来了。后来学习了,才知道,这是体内那些顽固的负能量份子,想来捣蛋。

慢慢的我通过网络对抑郁焦虑有了些了解,那些专家说是什么精神癌症,好不容易慢慢平静的心又开始浮动:癌症是治不好吗、我要在这样的状态下生活一辈子吗?不要,这样我还不如离开这晦暗的世界。

新闻APP上只要有这方面的文章,都会去看。有天,我在头条上看到了一篇关于超心理学-思维转变+量子物理学来治疗抑郁焦虑的文章,当时并没注意去看作者的姓名,觉得这篇文章不像其它都是专业名词拗口难懂,后来又了解了宇宙自然法则和量子纠缠原理。

顿觉看到了一束光芒,于是我就有意识的去改变自己的思维模式。在不经意间,我觉得自己的心情好了很多。于是果断的关注了老师,每天的文章都认真的去看完,凭着自己理解的写评论,去加强和老师的互动。后来得知老师开了课,有这方面的学习,和老师沟通后,之前的一丝疑虑也毅然去除,加入了这个温暖的大家庭。

我的改变还是蛮大的。第一晚听老师的课,就有了发自内心的的开心,感觉到不可思议,后来学习多了,明白了是老师的正能量体,在穿越时间和空间下和我产生链接,所以老师的好心情也感染了我。

当时偶尔也会有头晕胸闷出现,当我来转变思维来看这些躯体障碍的时候,知道它们又想来障碍我助我成长了,所谓我强他便弱,慢慢症状都消失了。就在前几天,我惊喜的发现,缠绕我大半年的耳鸣和肌肉跳动也消失了。

就是这样,我确认战胜了那些所谓的‘癌症’。现在周末几乎不着家,都是出去玩,朋友都说我回到18岁了。在孩子的教育上,多了很大的耐心,也知道怎样去引导他,还会偶尔花点小心思给孩子来点小惊喜。现在的家里一片和气,偶尔老公在面对孩子时,也会不耐烦,但我已经知道怎样去劝解。现在我的世界里满是阳光,哪儿都是芳香四溢。最后给自己定了2个小目标:尽快熟悉开车,还有就是让自己的体重回归之前。

最后,我要感谢自己,当时选择相信老师,勇敢跨出第一步,才有了如今的美好。要感谢老师,感谢他的慈悲和大爱,我知道老师不在乎这些虚的,但原谅我不吐不快。我知道一切会越来越好,因为我的正能量磁场会吸附更多的能量,让我变成一个会照耀别人的发光体,我也会像老师一样,去帮助那些需要帮助的人。

正在精神和心理苦海的朋友们,如果你想改变自己,走出家门,敞开自己的心扉,接纳他人的帮助,你会发现世界是那么的美好。为了爱你们的家人和关心你们的朋友,请你们多给自己一些信心,坚定能康复的信念,努力的去转变自己,幸福人生学院的的大家庭,欢迎你的加入。

【本文版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院,转发请注明出处,必须包含此声明在内全文转发,不得节选演绎,不得用于商业行为,侵权必究】

微信‬可搜索公众‬号“幸福‬人生学院李嘉琪‬”可查看‬以上更多文章‬。