泛览天下

阅读,看尽天下事

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

2021-04-06 07:46:56


▼睡前游戏过于“精彩”妈妈与宝宝的游戏互动也要讲究时间,一般情况下,不建议睡前玩得太过兴奋,而导致宝宝睡不着或睡不踏实。


哄孩子睡觉真是一件特别头疼的事情,尤其是宝宝月龄小的时候,无论抱着哄睡、喂奶哄睡,都需要很长的时间,而眼看着宝宝要入睡了, 只要有一点动静,他就又醒了。

白天还好,到了晚上一方面是哄睡难,另一方面是睡着了的宝宝也是到处打滚,一点都不老实。

因此,妈妈们睡在宝宝旁边, 时不时就要被踢一脚, 很难休息好,而让宝宝单独睡,妈妈会担心宝宝从床上乱滚,同样休息不好。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

4个月宝宝熟睡后总爱“满床翻滚”是咋回事?

暖暖已经4个月大了,而若是询问暖暖妈带娃后,最大的感受就是什么,她十有八九会说:“自从孩子出生以来, 我就没有睡过一个完整的觉 。”

原来,暖暖本身是有奶睡及吃夜奶的习惯,于是为了照顾方便宝宝,暖暖和爸爸妈妈睡在一张大床上。

后来,暖暖总算可以睡整觉了,妈妈也不用再起夜喂奶,但妈妈依旧睡不踏实, 因为暖暖不是满床翻滚就是拳打脚踢。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

对此,暖暖妈也很困惑,影响自己休息是小事,她最担心的是孩子会不会有什么问题,难道真是因为性格太活泼吗?

上演“全武行”的背后,并不是孩子太活泼

宝宝睡觉打滚,甚至上演“全武行”并非孩子太活泼,这或许是 妈妈们的带娃方式不恰当, 家长们可别忽略了。

▼给宝宝穿了过厚的睡衣

因为宝宝的体温要略高于成年人,所以妈妈们无需为宝宝穿着过厚的衣服,宝宝穿得过多、过热,会因不舒服而乱动。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

▼睡前游戏过于“精彩”

妈妈与宝宝的游戏互动也要讲究时间,一般情况下, 不建议睡前玩得太过兴奋, 而导致宝宝睡不着或睡不踏实。

▼室内温度、亮度没有达到孩子的睡眠标准

室内温度过高与宝宝穿着过厚是相同的道理,容易引起宝宝踢踹。而室内过亮也容易引起孩子睡不安稳,甚至是夜醒。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

▼睡前加餐引起的不舒服

有些妈妈觉得宝宝睡前吃得饱饱的不容易夜醒,实则不然。睡前如果加餐过多,会引起宝宝不适,因此他们 为了寻找一个合适的睡姿,就会开始翻滚。

▼在大运动发展时期,白天没有得到锻炼

宝宝到了大运动发展时期,却没有得到充分的锻炼,就会在夜里睡着后不自觉的翻滚。

频繁翻滚只会持续一段时间,家长要懂得自我调整

既然有这么多的原因可以导致宝宝夜间频繁翻滚,家长要用心观察,找到适当的方式帮助宝宝改善睡眠质量。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

  • 针对大运动发育的翻滚:

① 带孩子做好训练

建议家长可于上午或中午,宝宝吃完奶后,与其玩一会, 特别是一些伸展较大的运动 ,这样有利于宝宝活动,减少睡眠中的翻滚。

② 放平心态

同时,家长也要调整好心态, 在宝宝睡着后,及时补觉 ,或是爸爸妈妈轮流看护,做好打“长久战”的准备。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

  • 针对环境变化引起的翻滚:

① 控制好温度、湿度、亮度

妈妈要在宝宝休息前,关窗、拉窗帘, 如果室内干燥可以打开加湿器。 确保孩子在舒适的环境中入睡,同时,这一系列的仪式感,也有助于宝宝快速进入睡眠状态。

② 衣着要视环境调整

孩子衣物的增减也要视环境而定,如果是夏天的空调房,建议为宝宝穿上长衣长裤或是盖上小裤子。如果在北方城市, 冬季供暖很好的情况下,也可酌情减衣。

宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

③ 给孩子创造安全感

宝宝的年龄尚小,自理能力较弱。晚上睡觉翻滚的过程当中,很容易出现磕碰等情况。建议父母不要睡得太死,留一点清醒,为宝宝创造一个舒适、安全的睡眠环境。

写到了最后面: 良好的睡眠习惯有助于宝宝的身体发育,宝宝这套“全武行”睡眠方式需要一段时间,家长也要做好自我调整。当宝宝不再如此“好动”他们也就到了渐渐长大的时候了。

每日一问 :你家宝宝睡觉时有这样的情况吗?