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什么样的目的决定了什么样的行为

2021-04-06 10:24:12


沁妤开心起来,又开始设计五一去长沙 ,因为想吃那里的臭豆腐…


【固定开头】

舒缓情绪五指法,黄金三问

什么样的目的决定了什么样的行为

【过程描述】

根据之前沁妤做的清明假期旅游计划,我带她到贵阳来旅游。

第一站,贵州省博物馆。

因为之前参与过博物馆的筹建,我深知一个博物馆展现的一个地区历史文化发展的功能。所以,你想了解一个城市,就去当地的博物馆,那里有它的魂。

贵州省博物馆从还是一个基建深坑的时候我就来过,结果人家的馆都已经开放这么多年了,六盘水的博物馆却功败垂成。来到这里我心里一阵唏嘘,但更被用声光电等手段更加直观展示的场景所吸引。

什么样的目的决定了什么样的行为

我们运气很好,正好遇到导游讲解,省去了租赁电子讲解的麻烦,但是跟着导游从一楼走到三楼,我感觉很疲惫,沁妤更是从二楼起就开始掉队了。也难怪,在六盘水临上车她买了一堆零食:两罐八宝粥、一瓶可乐,还有鲜花饼、手指饼、奥利奥……说自己能在火车上吃完,结果上车就睡觉了,下车只好拎着。这和我之前设想的背着背包走天涯有出入。接纳。

然后她就开始问我“我们住哪?”“什么时候去酒店?”可是我还很想跟完导游以后自己再慢慢看一遍呢,555

我让她多等一会,实在累了就坐下来休息,等休息好了再出去,然后我们想想接下来去哪里,以及住哪里。

她开始扑克脸,来到一楼大厅,离我远远的坐着……我开始大脑冒烟……想发飙,努力忍耐着查手机找酒店。


什么样的目的决定了什么样的行为

这时,我突然发现我们回到了从前的模式,旧的模式只会带来旧的效果。既然已经用这么多年证明从前的模式无效,为什么不换个模式呢?

我觉察到自己的情绪,开始向内观照,看用什么办法能让自己先平静下来,那就先吃点东西放松一下吧。我翻出鲜花饼来吃,然后对自己黄金三问:

1.我是谁?

——我是妈妈。

2.我在做什么?

——我在带孩子旅游。

3.旅游的目的是什么?

——以前我的目标是把预定目的地走完。可是,现在我希望的是让孩子开心。这样走完目的地她开心吗?答案是【不开心】。

所以我需要用她喜欢的方式往下进行。

4.我该怎么做,让情形更好?

——她刚才提出想去酒店休息,慢慢吃零食。这是她目前的需要,被我忽视以后她产生了愤怒,用生闷气的方式来表达。

现在,我可以就近找酒店让她休息,休息够了再玩;也可以先设计下一个玩的地方,然后在那周边找酒店,住下后等她休息够了再玩。


什么样的目的决定了什么样的行为

根据她的意见,我们就近找了酒店住下。沁妤开心起来,又开始设计五一去长沙 ,因为想吃那里的臭豆腐……

她休息着,我查阅她之前想去的几个点,两个在老城区,一个是更偏远的古镇。因为没开车,过去很不方便,只能考虑市区两个景点,那么住市区才方便,我们得退掉现在的酒店重新去市区开房。但小朋友已进入手机游戏时间,不想挪窝了。

那就随她吧,我只需要陪伴就好。现在我的目的就是让她开心,有效果永远比有道理更重要。

什么样的目的决定了什么样的行为