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左撇子会增加心脏负担?心脏锻炼和锻炼息息相关,对此你怎么看?

2021-04-06 11:48:40


龟心跳每分钟仅为6次,因此,一些人会认为心率与长寿成反比。


世界上公认长寿的动物首推龟。龟心跳每分钟仅为6次,因此,一些人会认为心率与长寿成反比。其实,人心率的快慢与长寿并非简单的反比关系。心率即心脏跳动的频率,医学专家认为,讨论两者关系必须建立在心脏的节率正常的情况下。好比一个正常的钟表,秒钟的走动有规律,不能一会快一会慢,否则某个阶段再慢,这个钟表也是坏的。心脏也一样。如果节率正常,普遍人群每个人平均心跳应为每分钟60~100次。

左撇子会增加心脏负担?心脏锻炼和锻炼息息相关,对此你怎么看?

心跳的次数等于每个人一生心跳总次数除以心率。但由于无法明确测量得出每个人一生心跳总数,所以也无法讨论心率快慢与长寿的必然关系。特别的人群如运动员,由于他们长期锻炼,心肌强大,所以心率稍微偏慢,可能会达到每分钟50次;而人睡觉平躺时心率也处在较为平缓的状态,但是并不见得所有运动员,以及只能躺着睡觉的病重之人就能长寿。左侧卧位睡觉会压迫心脏,增加其负担,一些人由此推断“左撇子会加重心脏负担”,事实是否真如此?有研究说,左撇子患心脏病的几率非常低,原因是使用左手多增加了心脏锻炼。两种理论皆认为,心脏在左边,因此与左手息息相关。

医学专家却认为,两种理论都无科学根据。由于胸肌和肋骨等组织的保护,即使左手活动多,也并不会给予心脏任何压迫负担。不过,左侧卧位睡觉确实会影响心脏,因为左侧躺着时身体会使心脏受到压迫,所以建议睡觉时用右侧卧位。

左撇子会增加心脏负担?心脏锻炼和锻炼息息相关,对此你怎么看?

血液是给人提供营养物质的,营养物质氧化产生能量。心脏是给血液加压的,促使血液循环。心跳的速度简单地说和两个因素有关。第一个因素是你心脏的供血能力,也就是它一次能泵出多少血。第二个因素是你的兴奋程度,越兴奋,你消耗的能量就越大,你的血液流动就越快,心脏泵血的次数就增加。所以如果在相同兴奋程度下,经常运动的人心脏跳动慢一些,因为他的心脏泵出的血更多。在心脏水平相当时,运动,激动,紧张的人心脏跳动快一些,因为他血液流动得更快,需要跳动的次数就增加。

左撇子会增加心脏负担?心脏锻炼和锻炼息息相关,对此你怎么看?

左撇子会增加心脏负担?心脏锻炼和锻炼息息相关,对此你怎么看?

心率快慢和寿命存在一定的关联,相比之下,人们在健康的状态下,心率接近60是比较好的,对健康影响更有利。而心率过快或者过慢都可能暗示一些病理性的因素,人们可以经常自测一下心率,并且通过一些简单的方法稳定心率,对健康有好处。 #桔杏医生超能团#