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坐月子时,你还在听这些好心忠告吗?打破传统月子的“七大流言”

2021-04-06 12:53:30


七、产妇坐月子不能玩儿手机,时间长了眼睛会瞎的坐月子是非常漫长无聊的一个过程,很多妈妈玩手机的时候被告知说,再这样下去你会瞎的!


文/孕妈咪育儿经(原创丨欢迎转载分享)

俗话说:“坐好月子,让妈妈换青春”

在长辈口中,一直流传着一些坐月子的几大禁忌“流言”,究竟有没有道理?相信这是很多新手孕妇和妈妈的疑惑之处。

一、坐月子代表“矫情”?其实,外国人也会有这样一段时期

坐月子这个说法,的确是我们国人发明的,但是, 在国外其实也有一个坐月子的说法,它的名称叫做产褥期,时间也是在六到八周左右 ,所以跟我们国内的坐月子的时间是一样的。

这段时间,妈妈身体会比较虚弱,需要好好休息调养,所以如果再有人跟你说:现在孩子太矫情,我生完孩子第二天就下地干活了。你就可以大大方方地回她一句:那我可比你好多啦。

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二、老人常说,月子期间不能洗头洗澡,应该听话吗?

“坐月子不能洗头洗澡”的说法,一直流传至今,到底是不是真的呢?

▲因为在古代没有吹风机的,头发洗完了不能立刻干净, 很容易着凉, 而且古代很少有条件可以洗淋浴。

▲现在生活条件大大提高改善,洗头洗澡完全没有问题 ,推荐大家在月子里洗澡是一定要洗淋浴,而不能洗盆浴。

现在洗淋浴都能吹头发,产褥期的妈妈又特别容易出汗,如果不能及时的洗头洗澡的话,身体的汗液和热度融合在一起,细菌就会不断的繁殖。

所以 ,妈妈在体力恢复以后就可以洗澡了,如果有伤口可以等到愈合后再洗澡。在伤口愈合前,大家可以采用擦浴的方式。

洗澡前, 大家记得提前把浴室温度调节在一个适宜的温度, 洗完头发就立刻吹干,这样洗头洗澡就不会对我们的身体造成任何伤害了。

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三、月子期间不能着凉不假,难道也不能吹空调吗?

之前曾经看过一个报道,夏天的妈妈坐月子被要求穿棉衣,而且不能吹空调,最后导致这个产妇死亡。

这个事实告诉大家,如果在天气非常炎热的时候,妈妈穿的比较多强行“捂”的话,是有生命危险的,这不是儿戏。

▲在月子期间,的确要注意空调吹风,所以妈妈可以去买一个空调挡板, 避免空调风直吹。

▲最适宜妈妈和宝宝的温度是25度左右,这样对妈妈和宝宝来说都是最舒服的,也是最有利于大家的健康的。

▲如果每天要开空调的话, 需要固定两到三次通风,每次至少在半小时以上。

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四、月子期间可以刷牙吗?

月子期间当然是可以刷牙了,而且必须要刷牙!

产后,很多妈妈都觉得自己牙齿变得敏感了, 其实主要是因为产后的缺钙,牙齿松动,加上激素的影响。

因为牙齿敏感,所以在刷牙的时候经常会出现牙龈出血的情况,所以尽量选择软毛的电动牙刷。再使用牙线,把牙刷够不到的地方尽量的清洁干净,清洁到位,就可以避免牙齿发炎, 如果因为牙周炎高烧的话,对于坐月子的妈妈来说,真的是特别难熬的。

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五、月子期间需要长期卧床,不能出门?

在产后一个月内,是不建议大家做一些剧烈运动或者是重体力劳动的,不然会有子宫脱垂的风险。

在月子里,的确是不建议产妇出门的,主要是考虑到妈妈 在产后六到八周依然是属于身体的恢复期,抵抗力比较差 ,外出的时候,室外的温度基本是不可控的,同时,外面的细菌也会比较多,担心会给妈妈虚弱的身体带来不适。

但是长期卧床的说法是完全错误的,这样产妇下肢会容易形成血栓,反而会给妈妈造成生命危险,所以 不管是孕期还是产后,不建议一直卧床休息,也要适当的运动。

月子期间的休息,并不是说绝对不能外出,一切其实要以妈妈的心情为主。

▲如果妈妈真的是在家里憋得太久了, 心情非常抑郁的话,还是建议去外出散心的。

▲要量力而行进行运动锻炼,增强身体的新陈代谢。

▲妈妈要适当增减衣物,注意保暖,同时最好带好口罩,预防被他人传染。

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六、坐月子期间,产妇要补充营养恢复体力,那就大补特补

哺乳期妈妈最经常听到的一句话就是:多吃点,一定要吃点补的才能下奶。

不过值得注意的是, 吃油腻的食物或者是糖水,不仅不能帮助妈妈下奶,反而会引起堵奶。

在月子期间的饮食, 要尽量遵循清淡的原则, 只要保证了优质蛋白、蔬菜、碳水化合物的合理摄入,就可以完全支撑妈妈的身体恢复和泌乳了,千万不要过度饮食,容易产后肥胖,反而会对妈妈的身体健康造成不利的影响。

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七、产妇坐月子不能玩儿手机,时间长了眼睛会瞎的

坐月子是非常漫长无聊的一个过程,很多妈妈玩手机的时候被告知说,再这样下去你会瞎的!

其实, 这种说法没有任何科学依据的,毕竟无论在什么时候,只要长时间盯着这些电子设备,不管是手机还是电脑,眼睛都会会受到一定的影响。

所以,产后妈妈可能在家时间比较长,可能会长时间看手机,建议看手机不要超过15分钟,要往远方看一下,避免电子设备对眼睛造成伤害。

坐月子时,你还在听这些好心忠告吗?打破传统月子的“七大流言”

结束语‍:

坐月子是一个特殊的阶段,也是一个比较难熬的阶段,无论是生理还是心理,都要适应的一个新阶段。

所以要学会科学的坐月子,不能盲目听从以前的风俗习惯,要合理的饮食,适当的运动,增强抵抗力,这样才能更好地恢复身体,也有更多的精力照顾宝宝。

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