春节假期亲朋好友聚会，少不了大鱼大肉的，不仅仅我们，孩子也跟着大鱼大肉的吃，我家孩子就因为春节啥都吃，吃多了导致肠胃负担加重积食了。
积食的那几天看着孩子就很受罪，不仅没有食欲，晚上睡觉也睡的不舒服，还便秘，肚子也不舒服，一直哭闹，整个人看着就是病恹恹的。
没有让孩子吃药，给孩子做了健脾消食的粥，下面给大家分享几款可口的粥品，不仅香甜顺滑，还可以给宝宝的肠胃洗洗澡呢
✅山楂番茄粥（8M+）
功效：健脾消食，促进消化，缓解便秘
食材：米粥1碗，空心山楂3个，番茄1个（视大小可取半个）
步骤
熬煮一锅宝宝米粥。
空心山楂切成小颗粒，视宝宝咀嚼力决定大小。
番茄烫一下去皮、剁碎。
把山楂粒和番茄碎倒到粥里，熬煮至软即可。
✅南瓜小米粥（7M+）
功效：健脾养胃，缓解便秘，补充锌元素，保护视力。
食材：南瓜40g，小米20g
步骤：
小米提前浸泡一下。
南瓜去皮、切粒。
浸泡好的小米下锅，大火煮开转小火煮至粘稠。
加入南瓜粒，煮至软烂即可。
✅山药萝卜粥（8M+）
功效：健脾养胃，促进消化。
食材：米粥1碗，白萝卜50g，山药粉15g（或山药泥30g），枸杞几颗（可选）
步骤：
白萝卜去皮、切粒。
米粥煮开后，加入白萝卜粒。
煮至白萝卜粒略略透明后，加入山药粉（山药泥）。
搅拌均匀后放入几颗枸杞，再煮3分钟即可。
✅雪梨红枣粥（8M+）
功效：润肺去燥，健脾补气，补充维C，增强抵抗力
食材：米粥1碗，红枣2颗，雪梨1/4块
步骤：
熬煮一锅宝宝米粥。
雪梨、红枣去核切粒（小宝宝吃可去皮）。
把雪梨粒和红枣粒放进粥里熬煮。
熬煮至雪梨变透明、红枣软烂就好了。
除了这些我家还常备着一个消食贴，这个独头乌儿童消食保健贴就是调理宝宝肠胃的，我家宝宝之前用了几次，感觉还不错，就一直在家备着，我家孩子积食的时候老是便秘，贴上有四个小时左右吧，孩子大便就通畅了，就开始拉粑粑了。一贴能用很长时间呢，一般贴个两三贴就好了。
好了，就先分享到这里吧，希望我们的宝宝都可以健康快乐的长大！