泛览天下

阅读,看尽天下事

气虚导致身体机能差,疾病会反反复复,要警惕

2021-04-16 07:37:41


气虚体质因心肺脾肾气虚部位不同而分为心气虚、肺气虚、脾胃气虚、肾气虚;气虚的发病倾向主要为:易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂,平素抵抗力弱,妇女分娩后易患产后虚羸、产后目病等,病后康复缓慢。


一到换季总是感冒,反反复复总不好,这一场感冒还没走,下一场感冒就粉墨登场了,想必很多人都有这样的困扰,自己也感觉:“我的免疫力真是太差了!”那么免疫力低下,我们中医称之为“气虚”,今天就给大家讲一讲“气虚”。

气虚导致身体机能差,疾病会反反复复,要警惕

气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚表现,常表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡红,舌边有齿痕,苔白,脉虚弱。

虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后,年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤,因心主血脉,肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气血生化之源”,因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退、体内气的化生不足以及机体防御外邪、护卫肌表、维护内脏位置功能减退等等相关的病证。

气虚体质因心肺脾肾气虚部位不同而分为心气虚、肺气虚、脾胃气虚、肾气虚;气虚的发病倾向主要为:易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂,平素抵抗力弱,妇女分娩后易患产后虚羸、产后目病等,病后康复缓慢。

大家都知道,中医讲“上工治未病”,那么我们聊一聊气虚体质如何预防。对于气虚体质,最重要的是两点,一点是合理膳食,另一点是增强运动。对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。