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抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松

2021-04-16 09:43:01


现在我知道,是奶奶带几个孩子又做家务,身心疲惫,抱怨给家人听,想让我们都关注她。


《香海禅心》里有一段话:

“当我们感觉有困难时,是自己的智慧不够;当我们感觉有压力时,是自己的能力不够;当我们感觉没有信心时,是自己的能量不够;当我们感觉别人不顺眼时,是自己的胸怀不够。

抱怨只会让你陷入困境,无法自拔。

抱怨,只能让自己活得更累,更辛苦。

抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松

1

同事小李从小没有父母,在福利院长大。工作几年后自己存钱买了一个小房子,结婚生子又买了一套大房子,去年又生了二宝。外人看起来是幸福的一家4口。

但自从她生二宝之后,生活压力倍增,怨言也越来越多。

去年,她大哥家买房的时候,她也想买房。手头上只有10万,借了20多万交了首付,房子还没有装修,又有了二孩。当初怀二宝时,她是不想要的,老公说养不起,她婆婆说,生下来她帮忙带。

她上班后,她婆婆帮他带孩子,她下班了,婆婆就把孩子给她,就去大嫂家帮大嫂带孩子了,她下班回到家忙着带孩子做家务,饭都吃不上,还得管大宝的学习。

她想着老公每个月辛辛苦苦在工地做活,一个月也就5000元左右的薪水加上她自己2000元多的薪水,全家7000元左右的收入,想想房子要装修、每个月要还房贷、大宝要交学费和补课班的费用、二宝要奶粉和纸尿裤的费用、每年大人小孩的保险费用、还有几十万的欠款和信用卡要还。她都心乱如麻,感觉到身上的压力像滚雪球一样越来越大

她说都怪婆婆当初劝说她生下二宝。现在婆婆又说话不算话,早知这样,她就不要二宝了,家里也会好很多。

在生活中常常会听到各种抱怨,有的抱怨孩子不懂事,有的抱怨付出多收获少,有的抱怨在公司不公平待遇.....

当事者迷,旁观者清。

抱怨是不对的,是在推卸责任。

而自己却执迷不悟,越抱怨烦恼越多。

抱怨,也是一种消极的态度,它不光不能让你的困难减少,压力减轻,不顺眼的人顺眼,反而长时间的抱怨,会让你产生抑郁,生活在困顿之中,更让你与快乐和幸福擦肩而过。

抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松

2

小时候我跟爷爷奶奶长大,我奶奶就会跟我抱怨我妈妈不管自己的孩子,只贪图自己舒服。有时候我奶奶也会跟我妈妈抱怨,她愿意出去做事,不愿意在家带孩子。于是,我就对我妈妈出去工作,不管我们理解为是我妈妈不想带我们,不够爱我们的表现。现在我知道,是奶奶带几个孩子又做家务,身心疲惫,抱怨给家人听,想让我们都关注她。

我记得小时候,我姑姑抓了一只青蛙,让我带回去给奶奶煮给我们吃。我在路上好奇地把青蛙放在地上,想看青蛙走路的样子,却不知青蛙带着绳子跑掉了。我回家只好跟我奶奶说,青蛙太可怜了,我放生了。这就是我用推卸责任,逃避现实的表现。

抱怨是一种情绪宣泄,开始只是想把自己的愿望和诉求表达,获得别人的关心和爱,取得别人的理解和喜欢。

结果却成了把负能量传递给别人。

抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松

3

有人说,抱怨是会传染的,一代传一代,

这种传播,心理学里称为投射性认同。

投射性认同就是把这些不愉快的部分,通过言语、行为等方式转移到别人的身上。让别人感到自己同样痛苦的时候,自己有种排除不喜欢部分的感觉。可是,别人因为感同身受自己的痛苦,反而让当事人处在人际孤立中,从而认同和固着自己的心理模式。

我爷爷奶奶在我们小的时候,一直抱怨我爸爸妈妈不顾家,一年才后来一次,不担当责任。所以我爷爷奶奶常常会跟我说,你是家里的长女,你要学会照顾你的弟弟妹妹,承担起你爸爸妈妈的责任。而他们忽视了我还是一个孩子,却让我做了很多本不属于孩子的事情,给了我很大的压力。而我做不好的时候,爷爷奶奶还会埋怨我这些小事都做不好,久而久之,我也接受了这些埋怨。

后来我也用抱怨的方式跟我先生说:今天做家务好累,你不早点回家帮忙。埋怨先生怕做家务不想早点回家,先生说的理由都变成了借口。

也会埋怨孩子学习不认真,考试总是差那么一点点......

其实,我爷爷奶奶是想让我要学会承担自己的责任。

但我把爷爷奶奶的用心良苦用抱怨的反方式赶跑了。

我也用抱怨对待先生和儿子,他们对我也有怨言,埋怨我管得太宽了。

有人说,抱怨是他们缓解内心的焦虑的一种方式,

也有人说,抱怨是他们自我疗愈的一种选择。

生活里,每一个人都有自己的压力和愤懑,不管你处于何地,都应该有一个好的心态,保持冷静和淡定。自言自语的抱怨,是没有任何意义的。

抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松

卡尔.荣格说:改变别人的是不可能的,改变自己的是神。

大多数的抱怨,其实都是推卸责任,把责任推卸给别人,从不在自己身上反省。

无法改变现实的时候,与其抱怨生活,不如改变自己。

自己改变了,一切都就改变了。

俗话说得好:幸福的人不抱怨,抱怨的人不幸福。

从今天起,愿我们都能做一个不抱怨生活的人,拥有乐观积极的心态!如此,你会活得更轻松,更愉快,更幸福。

抱怨无法改变生活,停止抱怨,生活会更轻松