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怀孕十周,这也不能吃,那也不能吃,孕期不能吃的四种调料

2021-04-16 10:47:11


而且妇女吃太多味精对胎儿及自身都有影响,味精中的主要成分是谷氨酸钠,食用过多的谷氨酸钠会影响孕妇对营养物质的吸收,特别是矿物质的吸收。


怀孕期间,孕妇需要为自己和胎儿补充多种营养。就饮食而言,应以吃高营养食品为主,除了吃高营养食品,这些调料也要控制。

一、花椒。

花椒属于调味类,而且花椒的性温,用后,体内热气会有所增加,而,一般我们在食用花椒时,也会一起食用,然后两者相交,热气更强,这就容易吃多了导致体内热气过剩,容易出现口腔溃疡,口干舌燥,咽喉干等状况。怀孕妇女吃花椒得话对胎儿会产生一定的影响,有可能损害胎气,进而针对胎儿的身心发育非常不利,而且怀孕妇女吃花椒得话,也很容易引起各种不适感和便秘或易上火等疾病产生,所以说怀孕妇女吃花椒不是不能吃,但是吃花椒的时候一定要控制好量,不要吃太多花椒。

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二、味精。

味精是一种增加鲜味的调料,可以用来炒,做馅,拌凉菜,做汤等等。虽然味精对人体没有直接的营养价值,但是它可以增加食物的鲜味,引起人们的食欲,帮助人体消化食物。而且妇女吃太多味精对胎儿及自身都有影响,味精中的主要成分是谷氨酸钠,食用过多的谷氨酸钠会影响孕妇对营养物质的吸收,特别是矿物质的吸收。怀孕的母亲们通常会定期补充钙质,如果吃太多味精,会导致身体对钙、锌、镁等矿物质的吸收受阻,还会导致胎儿神经系统发育受阻,会出现畸形或智力下降的情况。怀孕的妇女若吃太多味精,还容易引起高血压,怀孕的妇女若有高血压,对自己和胎儿都有很大的影响。

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三、桂皮

肉桂含有多种对人体有益的营养成分,其中一些微量元素可调节人体胰岛功能,可促进胰岛素分泌,可使过高的血糖得以降低,虽然肉桂对人体有益,但孕妇食用肉桂会引起便秘,严重时还可引起孕妇流产。肉桂属于温热香料,孕妇若食用肉桂,容易消耗肠内水分,使肠腺分泌功能下降,引起肠内干燥、便秘等。而且孕妇便秘后需要用力屏气解便,而这会导致腹压升高,进而压迫子宫内胎儿,造成流产、早产等不良后果。

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四、芥末

芥末有开胃的作用,它有利于促进胃液和消化液的分泌,能促进食物的消化,还能促进食欲。温度高,味道微苦,食用芥末后还会直接影响芥末的口感。怀孕的妇女吃芥末的坏处是芥末有热,不利于聚血养胎:妊娠因胎儿生长需要,机体阴血相对不足,而阳气偏盛,所以凡是辛热温燥的食物都不宜食用,即所谓“产前宜凉”。

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五、黄酒

黄酒里富含氨基酸:黄酒中除乙醇、水以外,还含有18种氨基酸,其中8种为人体所不能合成的必需氨基酸。这些8种氨基酸,在黄酒中的含量是同类啤酒的两倍以上。假如喝多了黄酒,体内大量的酒精成分就不能被肝脏快速代谢,从而转化成脂肪储存在肝脏内,长时间会对肝脏造成损伤,孕妇不建议喝黄酒,酒精会导致胎儿畸形,所以怀孕时不要喝黄酒。