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顽固的支持不是打开它的唯一方法。

2021-04-16 11:39:12


经过两个月的努力,无论何时获得名望…


顽固的支持不是打开它的唯一方法。

文/冷痕

我可以叫一种痛苦,但是没有持久。 雄心勃勃的目标只有几个原因才能消失。 实际上,毅力也是修养的基础,可以通过自身的知识和理解来修养。

1您的毅力与您的意志有关。

很多时候,无法坚持下去并不是因为我们不能忍受艰辛,而是因为我们做某事的意愿并不强。 我的耐力和耐力都不好,长距离跑步经常会忍受头痛和恶心,直到结束。 因此,跑步前我会有很大的心理压力。

此外,设定的减肥目标通常在三到两天内无法生效,因此,每次减肥都是一时兴起,一时兴起。 但是在过去的一年中,我一直非常积极地坚持晨跑。 并不是突然变得强大,而是因为一个特别不起眼的原因:能够独自呆一会儿。

自从我被提拔为两个孩子的母亲以来,我一直很忙,以至于上厕所都感觉很奢侈。 清晨,给还未起床的孩子穿上运动鞋,在空荡荡的街道上吹凉风,吸入未被污染的空气,戴上耳机,听几首喜欢的歌... 仅仅半个小时,但是所有这些使我着迷。 尽管我在跑步四到五百米后仍能快速跳动,但还是头痛,而且我的胳膊和腿都无法抬起。 但是对我来说,只要我能走出去,别无其他。 起初似乎难以克服的困难,但是现在,只要您稍微放慢脚步并调整呼吸,很快您就会放心的。 坚持是痛苦和心理需求的游戏。 如果疼痛更加明显,则持续性将变得困难; 如果心理需求更大,那么坚持就是自给自足的唯一途径。

心脏的方向,行动的方向。 只要您想发自内心地做某事,您就一定会调动身体的全部潜能并积极合作。

2您的毅力与您的节奏有关。

设置FLAG时,起初我们可能无法抗拒强硬。 我之前不想走一步,所以决定锻炼身体,所以我开始跑2公里,然后冲刺5公里。 我以前不想读书,所以我决定努力工作,所以烧了日d,如果我不熬夜的话,似乎很尴尬地看书。

我以前从没有伸过肌腱,所以决定去瑜伽,所以我迫不及待地想要折断几十年来一直僵硬的那条旧腿。 这种激情不会持续很长时间,很快就会被打回原来的形式。 持久性永远不会持续消耗,因此使用过度的人们通常不会走得太远。

村上春树的生活中有两件非常重要的事情:写作和奔跑。 专职写作后不久,他注意到自己的身体越来越差,开始跑步。 在普通百姓眼中,专业小说家应该昼夜不停地在办公桌前工作,而高级跑步者的运动强度甚至是难以想象的。 但是村上春树的生活是轻松而有规律的。 每天早上醒来三到四个小时后,专心写作,午休后跑步,在日落时阅读和听音乐。在写作和奔跑的几十年中,他既勤奋又耐心,不遗余力,还谨慎地关心自己的热情,怕惯性和过度用力。

他说:让惯性轮以一定速度无故障旋转到底。 坚持不懈,从长远来看,我们必须逐步进行,就每天而言,我们必须尽我们所能。 我们不仅必须找出自己的节奏,而且必须控制自己并坚持这种节奏。 不要盲目跟随,不要随便,不要自大,也不要懒惰。 只有保持节奏,才能持之以恒。

3您的毅力与您的心态有关。

不坚持的另一个原因可能是因为我们考虑太多。 经过两周的健身,我希望能与一个身体健康的人竞争。 看完两本书后,我希望生活有所不同。 经过两个月的努力,无论何时获得名望……fa人们的思想都是肉体的,如果再加上太多的分量,就会不知所措。 太多的渴望使人们很难看到希望。

村上春树的第一部作品《听风》和第二部作品《 1973年弹球》问世,尽管他获得了一定的知名度,但他们没有获得日本文学奖。 他对此无动于衷,并认为能够写出令他满意的作品更为重要。 后来,当他回忆起这段经历时,他说当时他仍在经营一家餐厅,他甚至认为如果不获奖,那会很好。 至少他永远不会收到无休止的采访和手稿,这会影响他的生意。 听起来像是在开玩笑,但实际上,无论他写书还是跑步,他只会迎合自己,实现自己设定的目标。 没有欲望是强烈的。 正是这样的心态尽其所能,让潮流顺其自然,这使他能够长时间专注于自己所爱的事物。

自我消费从来都不是坚持的正确方法,苦难不是毅力的代名词。 当您无法坚持时,最好停下来检查自己,挖掘自己的内在能量,找到自己的节奏,并使自己的心态更加平静,而不是仅仅强迫自己死去。 在漫长的人生之河中,任何目标和毅力都是一个琐碎的时期。

即使一段持续的坚持不能立即产生良好的结果,但是正确的坚持习惯会使我们越来越强大,对每一个新的挑战都要保持镇定和坚定。

只有真正坚持这一点,您才能说“竭尽所能,顺从命运”。 不后悔,活出这一生。